醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
4 w C/ b& D+ u! T6 F, J% atvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com3 Q" p% }) g1 W$ q+ r# Z/ m; H
【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下tvb now,tvbnow,bttvb' L# @$ t. t4 N+ ]
【功效】調節腎氣不足
0 ^0 U: W; x5 I+ Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" M6 u& z$ u! Z
* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)tvb now,tvbnow,bttvb$ l9 t* E8 N# s3 t5 H/ r$ [
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方tvboxnow.com3 R' i c# U1 f' ] Z' t& L
4 n# k! W- }2 N9 P( r% r( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X4 D& M: J+ w9 |8 Z ?/ x |
發表於 2017-12-8 08:49 PM
| 