醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
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【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
9 Q2 g3 i% T6 X公仔箱論壇【功效】調節腎氣不足. q! h: S, g! | B
4 p; X, S; O1 J Gtvboxnow.com* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
' R) r! N" q! v4 w3 M5 {* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方tvboxnow.com& x2 J: E& X8 U! S8 T* p$ s2 _
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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