: f. `: j& F2 ~& V4 y▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同） L8 Y& U" H/ g3 b# Q
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？+ P+ U( j9 W" H; {8 I) a- z
* V1 u2 i) ^. Atvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。公仔箱論壇8 ?8 r( `# x' C/ Q3 b- q
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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5 L" y( O4 d) Q科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。公仔箱論壇- m& X+ C: `3 }! U4 {& _5 i# Z0 o8 n
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析0 `8 k5 r; |+ O9 d$ c) B
: F# b C2 E, [3 T" U7 i5 r: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 \# B/ Q, V! M0 }1 R) ]) M fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?2 u. }9 t+ G公仔箱論壇咖啡
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0 p6 ]5 T; F2 T2 t; }tvboxnow.com1. 有助於防治糖尿病
9 h: Q& H: R% O( ] Y6 v) Y公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌9 F3 V1 a. r" A% ^! P4 P4 ~
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
g/ A' f% }3 n2 a1 b8 P) E公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能* c9 G; G& ]* z6 A
5. 減少心臟病發可能
/ H5 @% I: ` e! y0 e4 f/ ptvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間4 M: r. c, n# K# Q; w3 I0 O7 H! [
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇8 w5 s- `. G8 [- v3 d) h% Q
8. 咖啡因能提高止痛片的效用* @* A4 V/ d/ \2 b8 Z. l( o' B
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注意事項：, c* L: R" E& l" w- y5 S2 v* N( A
* T a% K' V: v4 B0 D1 X; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色& `" x! i4 e$ U& O) g
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
3 K+ S4 S0 A& M6 W9 `& k* v) W; m' H公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
. T9 g. L; D2 A4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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3 }2 \5 Q5 w0 r4 k0 t& k公仔箱論壇茶
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7 r. e% z/ h8 Y5 C8 N; v4 }公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
; O1 Z1 S. j7 ~2 v& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情; u3 R- T! K! I7 K! e9 i
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
2 c, V; a% p0 G" {6 U$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
; K5 I/ H4 C' M2 t2 M2 ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb* E, F, o5 X( t: R6 v: p
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
. H1 _1 ~" J, U. j/ a' ^ \/ N7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
" _- V) f. K5 Q! m* Y. f" J公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老 D. i6 Q) u5 S, V5 r
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇6 `/ h- q7 `3 V$ ^: J% q
8 g9 c+ R6 {$ j' U3 H公仔箱論壇注意事項：8 U' b$ U: y: }0 ?4 i+ h
+ o) h3 l. t. Q' ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ q1 A( M7 X" [3 V
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
% c+ V: Z& T5 ]7 P- _tvboxnow.com3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
) I1 `1 v/ s+ @% J+ i& l4 M3 a4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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