【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y5 q8 d& j9 o
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb6 w }/ e' M& m1 Y E9 D* M/ v
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雙腿發出的高血脂信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i& [8 h6 v" @9 E
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1. 腿疼
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; l# _% I# U8 k# R+ Z外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvboxnow.com4 D$ k! v: ]& j+ G1 O$ ~& P
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。# k% C1 }' v6 N) U, \
; L) Q0 ?3 f2 O( |' V3 C, t5 stvb now,tvbnow,bttvb3. 皮膚和趾甲的改變公仔箱論壇6 N1 \9 _2 W( _, F+ [* a: P* j" W" @
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvboxnow.com& R2 V0 t. P6 H" v, Q, i
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4. 皮膚顏色異常
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4 h4 ~) h" g- n1 Htvb now,tvbnow,bttvb由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D0 f+ @ m9 B! V6 {# j- v
2 p6 L5 y2 n ^5 N \0 E/ N3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力7 D- S9 w. p* R5 x5 ^8 J
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。tvboxnow.com9 C6 Z$ v( O# ?& v3 v6 G* S; K
$ E% F, U# O/ M6 `/ ] _tvboxnow.com6. 小腿肌肉萎縮
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$ p4 }+ Z/ h0 Q) j% K2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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6 I1 s: P5 x* U" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v! T2 I; e# j' g+ C& Y4 Dtvboxnow.comTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvb now,tvbnow,bttvb! S$ g6 |6 f8 @1 C" b% q
+ [6 k/ `: }! b6 W公仔箱論壇及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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: g, J7 q8 t6 e3 ?: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}, i& p$ m( B3 `: etvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜
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: C0 _( Q7 {! p3 ]' ~. h, atvb now,tvbnow,bttvb血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; D+ B* H$ H8 W2 y
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。tvboxnow.com8 O2 W7 B3 f% {% Z* W0 z7 z
( c2 V% W% h5 v- Q- k& _1 R公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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" L$ e0 l; Q+ F' x# g. f3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb% F$ P5 W$ ^: t6 A& I m
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb/ V* p( E4 [. F
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `, H3 z- }: h/ p) z7 v
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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