【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 0 A+ C( L: v9 y
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' s: L5 q" p0 k# `$ K血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇( g0 Q, z+ W6 X. W
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雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb7 [; U" {# p+ U8 V9 h; o/ f
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1. 腿疼5 A" R1 c1 X" ]2 W" i
/ K$ v# y4 R9 h. D外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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" W: ~7 O- T$ ^' Y2 O6 A9 ]這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。& X3 A7 `/ U" U; z% A) z
+ Z2 I7 K) W0 E8 R2 M) Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋
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& R2 u0 _5 y3 k% P# E公仔箱論壇在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l9 @" ^* U) ~8 j0 Q+ H: h
( f9 D/ E0 N. a. Y: W; Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |; Y1 R! f5 o3 s( ?6 h) T* _
把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e+ e$ h# K7 Y, H- L( U
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3. 皮膚和趾甲的改變
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. _4 {/ ]3 [) D6 t7 X. |: R由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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. [* i6 o- l; h4 K ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 皮膚顏色異常公仔箱論壇9 O5 m0 G( v* a% J
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvboxnow.com! I3 F/ u/ {0 H( V5 l, L. d0 B* s
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m D$ t: s- _+ z- u
2 r i5 _5 ~7 O. ~* [9 V( B0 y5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |1 N5 C0 W4 s( F5 H* }! ^9 _
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。公仔箱論壇7 c+ y0 }/ C0 \3 Z- M
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4 n) O) p) K3 N; Q2 T公仔箱論壇TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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( ?' z2 @, p7 @7 |! V; G公仔箱論壇及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。) Z: H4 S* l! |7 A* \
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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2 b- f! s9 p1 E5 a8 V/ u& t5 ?公仔箱論壇1. 不點過油菜: I7 \" D( D/ [' O
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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/ Y# n ] U8 n/ B5 j" I2. 少吃蓋澆飯
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0 M$ k3 c, o! \8 o: p Itvboxnow.com一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。8 Y! D5 i+ m! p8 c/ J
4 `! }1 |, L& D( S/ ^7 u$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油
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9 U1 g7 n2 H5 q. \8 b: ktvboxnow.com如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素tvboxnow.com, L& ?1 R, K9 x0 P
8 k/ f2 V& g- B- H+ }7 [! l8 N這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。tvb now,tvbnow,bttvb2 i @) c- |/ ]; `, O$ G
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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