身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！公仔箱論壇6 \, o' Q& }$ ^0 B- {% b
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8 y( T- F$ O, B$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。tvboxnow.com4 Y6 Z3 G7 V Q$ y, ?" h. b
. e" v8 k e: @3 G公仔箱論壇一、手指
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- ^6 H0 c8 Y' X' h* ~# R+ f5 F' G' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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+ S$ g+ O$ x }" y, V7 ~公仔箱論壇2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；( k+ R8 j+ b4 B% g. C# m/ g
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* ]% e4 n s4 m% `. ]
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
6 B( h2 R6 w7 F N5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ x- H$ w ^& w: x% V, n- w% [ M* W
5、手指甲軟：補卵磷脂；tvboxnow.com; O( U, y# ^& E1 ]# F" ]
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；tvb now,tvbnow,bttvb( m1 ~6 l' Y4 X* z) g
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；公仔箱論壇" u0 f( G9 |! `# p5 f
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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% f! L# K0 |3 Utvb now,tvbnow,bttvb10、指甲有白點：補微量元素鋅；tvboxnow.com9 a! h) Z: [# N- I
0 H: f3 D4 O% c- G% o11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；& F b: W4 C1 h5 f* N( R
; \' g- }$ [, a公仔箱論壇12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。公仔箱論壇+ U3 P, d3 |) M6 z
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) b. C, O6 g: U二、頭tvboxnow.com" R* m& N, D; ?1 ?6 I8 F
) i8 e/ y. b. |; J3 w5 ?tvboxnow.com1、頭髮枯黃：缺蛋白質；. x! o0 s4 d/ b9 H2 @
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；公仔箱論壇! B2 w1 h1 c# o" F9 _8 b( E
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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7 a- a5 o, m. S5 K+ H! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、掉發：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb7 r, P! P* O' Z# g
R1 F0 A: U1 H, {公仔箱論壇5、頭髮分叉：補維生素E；5 L, O4 p9 ^$ K$ G% E! x
" \# U5 f" I4 P" t* ~+ R6、頭皮屑：補硒、維生素B2；tvb now,tvbnow,bttvb( }4 E# b" r# t% o+ p3 o
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e @% n" z3 l! R/ P! Xtvboxnow.com7、頭痛：補維生素B/C/E族；公仔箱論壇4 s1 S3 l2 ?; ]4 s
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8、預防腦中風：補維生素C/E；$ Y" s* `+ c) W: p
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9、頭暈：補錳tvboxnow.com) w4 l( t& q6 d# i% {% W1 t
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H& u- T! {5 Ptvboxnow.com10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V0 q8 H, J; u. u
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11、青春痘：補維生素E/A；公仔箱論壇* {/ s9 f+ R/ ]
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三、皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x. h. z" u+ F! n9 a" k; j
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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9 r6 s2 J) O$ V9 d/ p' T$ btvboxnow.com2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片； \, r G' V! H+ B8 I
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+ c, \8 s! r0 j& }$ L* V8 P3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；$ J U. P$ L/ k4 i+ C
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]6 P0 N6 s0 |$ G, Z
5 S. D9 q2 D5 a; D$ l, k% u' ]# G: u7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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7 I2 \5 v6 o: n- M; d' m* Ytvb now,tvbnow,bttvb8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；1 ]- U% [* `# H3 \
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9 h4 J; b$ g" o, C. [8 itvb now,tvbnow,bttvb9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；tvboxnow.com) ~8 F' p m7 ^: j6 Y
/ K" Z) x3 B' M: ~10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;tvb now,tvbnow,bttvb4 e8 d' n: A) l w+ A( ]5 g3 A
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& {# b; r9 H4 W: ^1 r' X& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；tvboxnow.com2 H9 N: O" v8 p: U' B1 \
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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6 m* T$ X. S6 `2 O1 z- O* ?$ K15、疤痕：補維生素E；
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/ B V! y- _4 V5 A9 @16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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% z3 d# V6 t, y! w& ~- _6 T維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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