早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）tvboxnow.com4 H- E* N" x4 `! P/ w, l/ H( M
$ X2 R* s! `& s9 S2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷tvb now,tvbnow,bttvb* \7 W4 i, Y$ z' A, }9 S
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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& ^ I: c3 z1 Q( A6 X消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e" {2 C+ Q1 u" j6 z1 |
6 g/ s/ a( j5 [' M8 Q; x! u4 F很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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1 k3 z1 D' ~5 S/ ~' _/ D一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 公仔箱論壇1 E# }" u7 l' i, c H
, ]6 d. n" G1 }! h0 m0 N) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
0 D6 D! e% H' ?6 R+ t- B& X6 Itvb now,tvbnow,bttvb為肩頸痠痛、頭痛所苦。
: ~* ]$ Z* d+ N9 {$ S- z公仔箱論壇泡澡時要泡很久才會流汗。tvboxnow.com3 S Y, P, Q" q
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
$ [1 R1 G& j1 y Ctvb now,tvbnow,bttvb容易拉肚子或便秘。
$ n8 K- N+ T, L% M容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
+ I* p: n0 U6 H4 E' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 P: d9 C$ I! _( U" Q( l
◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 & |! \2 S( y, Z5 E" u+ \
: g% R. H7 Z; K6 k! x' N1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 " W% J. ]( ?0 J+ n6 }$ k
2 a' t/ V. J( _! Dtvboxnow.com人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 公仔箱論壇( T/ B1 ]/ m; M8 G
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 ' R1 J2 m1 Q- }
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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9 x6 B$ g l" d, D公仔箱論壇◎腎臟是最怕冷的器官
* Y \+ m* L o$ q, m5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: d, b0 G8 v" h2 e0 p, r/ N
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇; |3 {7 P1 O z5 P2 X. d+ s
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
2 k, ]& h5 X* e6 C% W- M4 Ctvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。; o& i' A2 |) y. Q: L1 z8 F
穿著太單薄或太緊繃。
# U- f* _+ ?" @$ Y+ L吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。公仔箱論壇; j. i: P0 P) T& V, u5 \7 h$ r' ?
2 f* h4 o3 ^: Q" w/ J1 ]7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 8 r# S+ h6 W7 v5 Y* r" O7 `
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! v3 a" {8 s2 | n% B, m- J7 K
* K& r' O+ ~. H9 H( Ytvb now,tvbnow,bttvb腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 $ ]& u4 E R! Y. o0 t5 C) V
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `. y* @3 U! V
& Y. _0 M- K; G: i" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！* p" o1 I m2 \1 Q w
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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