健康醫療／記者林怡亭報導
2 S9 s( T! L0 ~. O) Stvb now,tvbnow,bttvb0 ?( L$ o" x/ j* Q X% a# h7 z
天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。公仔箱論壇" t3 E8 e) S$ c' ~* g) {! J1 D+ A
1 [0 C, u; j2 E; T7 M長期生活失調 皮膚容易出狀況
8 E- f( ?" k L
! H% |8 n( ~- ^' |- e寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。
8 u* y# U# e3 ]7 N
8 h; j- _5 }% l) X5 R7 V1 Z用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚5 f5 W; d: r5 c$ a
tvb now,tvbnow,bttvb5 K+ t6 Y( I- s* I
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
8 N7 v* d5 d& P' W9 R公仔箱論壇
' P {! V4 }( {; r$ s# M! |適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力tvb now,tvbnow,bttvb G3 b- s( K) [7 P1 m' Y: ^
3 z8 K% h9 U: X5 O5 K3 Q公仔箱論壇許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。
: V+ n1 _+ B" C1 @9 _: v# P4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o# [! O3 h* {
飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
5 v% h& I5 M- k: I
2 F6 i& F7 Z5 s+ {; {9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。tvboxnow.com& y% ]# E8 T7 g( v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N: ]; n/ Y7 k4 n
T6 Q5 k7 E" B4 L
- T$ m, Z) Z/ ^9 l# D' f: G( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 {2 H; `( e
|
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
