早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）公仔箱論壇5 t7 a" k$ H: p0 M% }. C
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合谷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 a) m2 {( l% ]7 c4 D
! \9 b6 c" W6 l# p% ]0 Q& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制激烈怒氣的穴道
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. U, I3 @0 J7 \怒氣瞬間爆發
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手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 tvboxnow.com0 U9 ~2 c) d5 v; k6 H" A
3 K) R8 b2 g. N/ E0 O ]tvb now,tvbnow,bttvb情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 公仔箱論壇) L( [) H8 d$ X& v; y
, a4 M) ~% [% T K. j. Z0 Dtvb now,tvbnow,bttvb◎比嗎啡更有力量
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( Q- L) t! s* ^0 p( v' ?+ dtvboxnow.com對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 tvb now,tvbnow,bttvb( \$ T f. c c* D4 K6 ^8 Q
8 Z6 W1 H. Y5 ^% [2 \9 Y3 L公仔箱論壇按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 公仔箱論壇7 U: h7 l/ ^) K9 }. ?! H+ i
4 b* z# D7 X8 G/ b, {* d7 ntvb now,tvbnow,bttvb說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 tvboxnow.com2 L7 b C5 j' X' {$ n1 c
0 a3 {, E& c% F: a突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
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+ E# y2 O- B9 }' l5 `6 R7 Z& e, ztvboxnow.com當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?- u V& C* u% {: @/ R
/ D# i0 x6 I1 r- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎合谷會降血壓
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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2 J9 Y# E! ~8 stvb now,tvbnow,bttvb常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 tvboxnow.com' J* M8 }/ y6 o- R" h9 f2 B9 G
) U2 F" v2 z2 L3 L" Y, l穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
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3 m) a; f( r' C# u) D1 a) [穴道是「沒有副作用的藥」。 tvboxnow.com0 v2 T, `7 U' a- U h6 M
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雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
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合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 tvb now,tvbnow,bttvb1 x9 N7 [9 n# l8 D6 I
- c8 `5 X6 T3 \! R( B7 k, K公仔箱論壇用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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