喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
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3 a% k2 A$ q, u; B p9 b, T健康醫療網／記者關嘉慶報導tvb now,tvbnow,bttvb- J5 H* J+ Z" T, D$ k2 j
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由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。0 t( \: c# u* l: \. q7 A9 M6 @9 R7 R
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含有豐富多酚類及白藜蘆醇
, L r, x! d N( \8 e S公仔箱論壇近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。tvboxnow.com9 h* D* _, m% a3 K# U5 K
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5 N8 R$ N5 B8 ]' t ~5 h然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。公仔箱論壇- N! c8 @: ?+ \, I: e O" \1 w- l& f
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有脂肪肝就不適合喝酒
0 }5 V$ d1 b; K2 s% p$ u! g4 x Ltvb now,tvbnow,bttvb不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。tvboxnow.com( Q* f) ^9 Q$ x" m o, ^! [
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連皮帶籽葡萄汁也有益健康
$ {# `0 O! Q, B* b劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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