「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
4 A I, t0 A0 T+ A0 g; p* \2 \9 h公仔箱論壇
0 D1 I) v6 Z) j3 u7 h: W, `% }tvboxnow.com由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
. q; ?: g9 Y$ n* Z/ S8 L
' }! S0 ~; Q8 Y/ N人工添加物過多 血中代謝廢物大增; K9 Z: ]. \ e" ?
tvb now,tvbnow,bttvb. q; ?( y# y( m" {3 c
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇# T2 q. C- \5 m: }5 i; b) Q
公仔箱論壇, @% e1 u6 b& R2 K6 O( {
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。9 j, h% J j0 c v! V, b
1 Q& k: K5 {( C2 y& s& a+ ]
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
- p% j# P( `! n h6 O/ s$ S& stvb now,tvbnow,bttvb
, w, }% t% q' W. K事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！) x( s; n& z5 j; n. o* c8 T
$ A3 X& q. P# X公仔箱論壇這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb' N' T& Y: n' A0 v r8 q
' k! f- ~% {# c7 J) i# R' U2 L7 ~tvboxnow.com1.冰冷的食物公仔箱論壇( G! H( V2 `4 v$ ~) `2 V
tvb now,tvbnow,bttvb' c: }" I; L% V% g/ M0 H6 j
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。1 K5 `% Q0 P; T: A# R
O2 e9 J- m' p( ?3 v, [ n2.燒烤、油炸食物 p0 n4 B* @7 B% Z
公仔箱論壇, @* _8 l) @" M# c9 N; K$ J
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
d4 T W( a+ o6 @( Z7 ~2 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! P! B5 l' F+ `4 H L; ]: c5 P; o
3.刺激性食物" @$ \3 |+ t; d2 h
* ]$ l' X3 \) T5 C r包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
: t% r. m- v8 i. ~
: F4 `1 S9 t% W. I% f4.過量的乳製品和肉類/ ^" G9 S' [ q3 a
公仔箱論壇9 w# B6 n" V8 C2 M% e' E
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。1 q2 e( s" N9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H* y, f7 W# n" ?" |
5.甜食
5 S4 Y. I" r8 w# J0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H' m1 r" } }* f! m' g' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
2 f1 B- e: |; \* v" P& z8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m+ K0 R. o- ^, _* ^9 g- B
6.其他公仔箱論壇8 G/ y6 {& x7 [9 z$ V) u9 b
1 @7 z+ ^: ]& f& z. ]$ [" htvboxnow.com包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇' u6 @ ]% v1 T; q) d- q
3 t! @, C) F& V7 H' f( @2 b(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
