蜜桃 半杯
- Q7 V$ w g* L' i/ R. \tvb now,tvbnow,bttvb三色椒 半杯 tvboxnow.com5 x) H) C+ p; R' R3 o: F5 N
豬柳 120克
; F _7 K& j0 _4 u% X豉油 半茶匙 tvboxnow.com5 I5 `1 [. j" t4 z8 K- F$ u
胡椒粉 少許 tvb now,tvbnow,bttvb, F F+ s0 k( z O4 P
雜錦野米飯 1 碗tvb now,tvbnow,bttvb5 r( g, c+ Y( d+ n4 l0 M
公仔箱論壇+ O4 i( v; _$ C4 P* [/ y) f
公仔箱論壇: B9 {4 h# ]5 H! s5 |6 t0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S. N! [/ Q2 a7 {' N& }' [
/ D+ d+ n% d' h c6 Y0 b8 [8 G公仔箱論壇1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
" `5 N& c* M# Q0 g% {4 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
! [$ l8 h/ n7 ?$ t3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
7 V& K9 G; ]. [& ^' }7 [tvboxnow.com
: E* g9 q3 K8 l" T8 X; N( ytvb now,tvbnow,bttvb
/ ?5 u* |0 u0 F; x5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X4 e2 z) N: \
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
| 
