蜜桃 半杯 tvboxnow.com/ t) }7 k l6 u: C* h
三色椒 半杯 tvb now,tvbnow,bttvb( b) @4 C0 V; e% K
豬柳 120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B8 V" c. x8 E5 q0 ?
豉油 半茶匙
% D; M+ z. l' H% i |胡椒粉 少許
; k" _4 ^7 M6 _. x+ ytvb now,tvbnow,bttvb雜錦野米飯 1 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: [9 Y9 `( o# m* L
tvboxnow.com5 S v: A1 s4 M8 a
, S- A- k. N8 S) B* Z公仔箱論壇
* i5 a* z) f, i! P% m6 X* E% I7 T; r$ V6 e5 O G; y+ _/ M
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
+ G1 S6 x Z [ b1 y! s1 z7 G, ptvboxnow.com2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g2 [/ Q$ k/ Z* ]% [/ c
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [4 `9 L. \, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h4 m8 W8 q, D4 }
tvboxnow.com. ?7 a4 Q# ^: ?9 F M. V9 e
營養小貼士
8 v0 K: B# G% {! Y豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
| 
