蜜桃 半杯
: D% y, r5 [; @& f) w5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色椒 半杯 / P0 o9 J0 I2 d2 H [8 v
豬柳 120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K( K4 f2 ?( x. w7 |: y
豉油 半茶匙 & j$ |2 B) h# K' d4 b
胡椒粉 少許 7 T' }% X5 C8 {5 \
雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 公仔箱論壇8 w$ P4 Z& `0 ~# x; K+ I& b: O
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g# z- p, r5 k4 _1 `- e: Q) l
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^! }7 t) Z1 k; N8 D
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營養小貼士
: G# s& j; q* v; |0 Vtvboxnow.com豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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