蜜桃 半杯 8 a- s: P# Z9 e; U! Q8 d/ X8 N/ i
三色椒 半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u9 a4 |% X" o0 \, w4 S0 P
豬柳 120克 % B% x9 a( E1 n' |! w
豉油 半茶匙
' k* b3 \$ N) S* Btvboxnow.com胡椒粉 少許
, ?7 A8 O$ G- u, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜錦野米飯 1 碗
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; B! |" \, @" \, i) n# R0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s* j0 o2 U' k6 [
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, F/ W; n6 Q; g t公仔箱論壇1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \4 a; c; O' K: @3 c. M3 `9 X4 m
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
6 h3 s- P5 v0 y8 f! ~$ Stvboxnow.com3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 : l( \9 \4 m# t. G8 z
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9 B4 J1 @0 x {' g: M公仔箱論壇營養小貼士
% {$ g0 P. b8 g& ?tvboxnow.com豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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