蜜桃 半杯
* {' u" L" ?4 ]9 B& w3 x4 O1 x三色椒 半杯 / M/ Y, Q& ]6 N' i: c
豬柳 120克
% r; K8 O' z8 y( C" T8 f) U" Rtvboxnow.com豉油 半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 @% w' _1 q5 z
胡椒粉 少許
+ W+ `' ~! D" e g0 U9 Z雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇' N7 a; Z5 L6 g% N5 C1 r; e$ t
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb. y- H% t9 n8 E5 c9 ?* x' L! u2 c
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 tvboxnow.com4 }, d5 I- e( |* d0 a* O0 k, H
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 ' N p% z1 p/ o
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6 [! o2 W9 n4 A) E2 x+ m公仔箱論壇營養小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G w7 }4 H) P- U
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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