肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。tvboxnow.com+ o! P( [* i. Q9 M2 ?* Y. s+ Y$ u% ~
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1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。- a& `( a! Q0 r/ J" z/ U9 t5 y
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2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃公仔箱論壇+ R" @! o! V$ U* R {$ C
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3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。tvb now,tvbnow,bttvb* k7 s3 M+ G9 O# Q/ L" m
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4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。公仔箱論壇! @0 s+ I) [; V0 _4 j: m' P/ d& y( ^
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5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。 |
發表於 2018-1-13 12:57 PM
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