整天不是望著手機就是望著電腦，雙眼又酸又澀又乾，滴完一次又一次眼藥水，依然不舒服。共實眼睛疲勞，除了滴眼藥水以外，多食番茄、藍莓、鯖魚等，都有幫助。3 f1 ]8 U7 W' U2 f5 e& Z
B9 T% |4 l$ s8 q+ ltvb now,tvbnow,bttvb番茄、紅蘿蔔、黃椒等，都有豐富維他命A，可以預防視力衰退、眼乾，而番茄中的茄紅素更加可以保護眼睛黏膜。鯖魚有很大量DHA，會活化神經細胞。藍莓內的花青素，可以促進眼部血液流動，對保護視網膜很有好處。, c2 A0 }- c1 ~' Z5 q/ h0 _
b9 w, V6 o5 C: Y6 V1 \- t2 s7 Utvb now,tvbnow,bttvb眼睛太疲勞，可以將視線望得儘量遠，多看綠色植物，用手指輕按眼睛四周，促進血液循環，舒緩疲勞。 |
發表於 2018-1-21 03:29 PM
| 
