空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ tvb now,tvbnow,bttvb) d. A. l% r0 p( @5 x' P: y
" z8 C. C. C0 t' ]tvb now,tvbnow,bttvb而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。2 i$ H1 k7 Z+ w( K* G1 q$ q6 c; W
; p2 A8 v- q! i/ }$ j0 [% b排便時間：5～10分鐘之間。
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9 h# N9 M, b( N, v% U* U/ u0 z9 ftvboxnow.com排宿便大法:
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1.空腹時喝冰牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb' x+ N# j' e; p+ S# T$ q: B6 P$ E# ~
0 H7 c/ k1 }; K# e3 L$ r2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。公仔箱論壇, M; P( `9 z' k& p& w. t
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb' h+ f+ `, q l7 n+ N3 ]2 [) I2 M
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2.吃黑木耳輔助按摩 ; p" o; ?5 z7 i% Z( b- q' u2 e
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。) M" C9 ^) a+ K$ t
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。0 ^- @" B, F$ z/ x: A; K
0 N7 ^$ b( d+ ltvb now,tvbnow,bttvb按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。) F3 p' n+ s% C
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3.晨起喝杯蜂蜜水 tvb now,tvbnow,bttvb; C7 H$ ?+ r+ u$ d
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; a/ G2 b# ] a# J" H" }
: G' D) v: R7 x4 }4 s7 T# V% h公仔箱論壇尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
8 S2 \$ \+ {: P: Y# Q! b" Otvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 i; d9 F+ n7 `3 a2 N7 L: O
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。tvboxnow.com$ H D# Z" ]6 s
@% ~2 v/ j7 z1 }3 j+ M7 n公仔箱論壇4.每天不忘吃蘋果
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' I/ Z9 J+ B: P$ Z- @公仔箱論壇蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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) a1 I4 Z$ ?( o# Otvb now,tvbnow,bttvb不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u3 `( H( C, n- I" G
2 j% J6 A; X7 j) a7 c把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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; R# M# o; G" W/ h( u2 i% Qtvb now,tvbnow,bttvb喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
% q4 J6 Z, d2 z% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q6 f5 v+ K* b* y( T: r喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; tvboxnow.com6 v6 p7 _& m/ Z8 L3 X- H
4 ^; t, L% y% @9 u8 r$ ^9 D3 v公仔箱論壇喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 公仔箱論壇7 w4 p. C8 t' |+ [- ~) u7 Q
: X7 z' f" m# w* U" Q6 D接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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整個清腸過程在1小時內完成。% v& s( K$ f' z- c' {% t/ B1 u
" q$ W1 O+ _. F$ ?% N) _8 b) ]. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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- o$ Q$ T* h, F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L( H% u, r7 j5 t) W1 }0 ^+ r公仔箱論壇類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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9 E( t! ?2 S3 L0 g- v. B3 Ctvboxnow.com採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 公仔箱論壇* H0 E4 G2 b& l$ ` ] I& \! N
l/ Y1 O; Q1 M1 m! e x; X, r1 P不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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