女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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4 k8 M! ~$ ^5 o) v3 q9 M6 T公仔箱論壇一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。tvboxnow.com$ E u8 K. g1 H1 k% l5 G& ~$ t" ]6 F
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。7 l0 i. m- a/ |
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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( V4 m( C$ C2 Z5 t' e$ J' `) ?tvb now,tvbnow,bttvb小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
( n# J& w( t9 R: `8 U2 l5 Z# G% l8 X( Qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F% |" @0 t$ p# e U7 J$ }
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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& X2 L0 A. O' j! P, U" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?9 z+ ~# ]+ @5 @+ }% K
但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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0 I. {( C/ ]/ n: p- T# u# ?7 Z+ B喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。; Q$ R0 `/ e) ?/ h7 I. \
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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, U9 d- o' ^, y+ X7 Q6 W: g* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb, h q; r2 _+ ]6 Q( d4 X
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: E2 y3 r8 D; q/ ]. Z3 L/ G/ N# Btvb now,tvbnow,bttvb尿量：每天1500毫升。
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* Q$ n$ ?# h! G我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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% K( v/ T. n* D+ `) Ztvboxnow.com泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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1 P }2 A, d& B! E/ C s5 Y4 Ktvboxnow.com中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。tvb now,tvbnow,bttvb+ f6 @- K" U( ]6 w; U/ X" w: V( {0 P$ X
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 tvboxnow.com) c6 l w/ ?' |- v2 A2 p
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% }( T$ e# }$ A( O1 N8 `tvb now,tvbnow,bttvb而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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( r: x# k- r( Stvboxnow.com小便後別立刻坐下。
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& k8 o& |) D8 O* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。tvb now,tvbnow,bttvb: ^$ E k- v$ I
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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小便勁大不代表性能力強。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |" A0 J$ m8 B
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" m( j; G, V8 _8 [% D+ k2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。公仔箱論壇4 L3 }/ W/ d+ F. l0 x- z' D5 ^
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。4 O. @: v; f% F8 m" v+ M
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偶爾尿分叉不用擔心。
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, \$ Q V0 C' ftvboxnow.com出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb- s$ b& n! Z7 o) E( D
5 _# D7 @, K: n# T# Y婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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9 v% o) F! |1 u! atvboxnow.com「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m. V n6 [# C
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- A: o6 h: S; U& B- t. _公仔箱論壇和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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! v& } Z. x U% b* ^' H0 btvb now,tvbnow,bttvb女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。公仔箱論壇7 }* j: Q% Z3 g R3 T7 H1 J
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。公仔箱論壇) r4 t' r8 `; @+ c0 w$ N) J3 R$ F
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。' P, s% ?& G& Q2 Q1 Y2 O. }
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( A# W1 V6 e/ O3 m2 }
4 i3 |6 \# a! @' F& @公仔箱論壇判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g# ?5 g8 M1 l& c6 v
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。tvboxnow.com$ \5 r5 V' Z; `" s
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。 l: m9 D/ q/ O0 I4 ?
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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3 a2 k9 ?9 F) g# a' Z+ ^+ Dtvboxnow.com如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。tvboxnow.com/ g. S, _8 K( }) v: }
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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; n* x& Y4 B9 n: dtvboxnow.com排尿時間變長、連續性不好。
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8 f6 p4 k9 D& d6 b, G男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。+ b: G% b* z; |1 C: P
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尿液泡沫多、有異味。
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。tvboxnow.com$ F+ [' K) }* b5 `
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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