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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭0 S5 ]! `3 Z, {2 j6 }7 Y
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子宮祛寒原理
1 {9 m5 O7 X9 {2 j「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
* |% y7 {4 B8 M2 k8 s2 b4 u# X2 L「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
. Q' F6 L( Z a8 v. i( e2 T( F骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。tvb now,tvbnow,bttvb* i1 H0 i" L5 P5 x7 u- ]
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
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& w9 G( G9 l% `/ F2 y, m) b對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 tvboxnow.com$ S! C: t# v7 i
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H: t) x1 n) r+ n
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 公仔箱論壇& W) o; [5 R+ s/ Z' |
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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4 ]5 u/ q( T1 w｛基本按壓手法｝ tvb now,tvbnow,bttvb7 x3 p0 S( v+ {9 O% C
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
0 n! r' a" W) w. X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v* I! V8 U. `0 _+ C
1. 檢查施力的骨頭2 g* N4 n A. ? h! l
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4 _2 C* _* [) K; r) j5 U q: q/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 tvb now,tvbnow,bttvb% k8 l- t6 r I
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」公仔箱論壇4 X; E$ s" [' i0 a: v7 |
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4 X+ a% M( J+ ?$ N6 L+ z- h4 `力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 公仔箱論壇% c6 o/ M2 w/ I$ k0 [
' @3 h# z7 p7 vtvboxnow.com3. 用乳液或乳霜潤滑
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! S( a( W5 W- @9 ^2 z$ btvb now,tvbnow,bttvb直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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｛子宮骨氣療法｝ tvb now,tvbnow,bttvb( g# R, s7 F7 O: p
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
) }% i; c% d% j5 M; ^ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* K: r( q( ?8 g1 c* J, v8 b
1. 按壓大腿骨
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4 d- V& x+ m) T公仔箱論壇施力骨（左）
8 h) b S8 ]% ?# k* e! Ftvb now,tvbnow,bttvb手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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受力骨（右）
+ r2 l% r0 l+ s9 K7 j9 b* K; c& n從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 % {9 K3 `* B) v+ e1 p
7 j, ?( g& J2 B8 k. ^公仔箱論壇1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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/ v D7 x8 c. e3 d" u5 b5 C0 e2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
/ J( o7 X- h. A, B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {8 X- Z+ D& ]' }- X; \
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, p$ ^4 l* h) N0 z/ _% rtvboxnow.com2. 繞圈按壓恥骨tvb now,tvbnow,bttvb. H' @: a2 X; t4 ~4 B; [$ L
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0 s2 l v$ l" l. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施力骨（左）
% D P1 d8 f/ w p' f- Wtvboxnow.com握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 % x8 \- E) N- l0 {
' K5 |( C7 N o8 r7 z- Z( vtvb now,tvbnow,bttvb受力骨（右）
! Y7 I' h, x& e1 c4 atvb now,tvbnow,bttvb下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 公仔箱論壇& x) J& S) g4 {) p
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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* A0 B, U3 h# I) M/ gtvb now,tvbnow,bttvb上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ x# q& K& g) y' u2 c0 m$ w
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& n1 y- p: ]9 g6 N4 otvboxnow.comPoint 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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; w7 F( D# S, u" Htvboxnow.com一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。tvb now,tvbnow,bttvb/ K& o( U0 w$ V8 f
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" J3 s/ U* e# i1 X( ytvboxnow.comPoint 必須請教專業醫師
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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