14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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1 \, i2 J) l3 u6 P0 g( |; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，% R0 [& I- u! B0 `* g
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
1 e9 ?/ s: a' Y& H0 g4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，0 z; q% j$ k$ F- N( S0 ~
增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇& k% C3 Y6 q$ ~: i& l& L& `. J
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; H/ ]% J4 H+ a2 y5 u5 U; h" }; Ytvboxnow.com
1 F0 F7 ^# m: j! a公仔箱論壇但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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* ~' I* n: ]" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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$ L2 q3 f/ i7 g6 u$ z7 A, Q便可清理和保護我們的血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b/ T7 |9 @" U. P: {8 _, @4 ?
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能讓血管更年輕、更健康！
: [ x. k* g! F! b$ d; G8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、冬瓜：預防動脈硬化
+ M% v/ [8 [+ g" \, g# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D1 O' ~5 `) h: B' Y$ o2 D H) y+ Q4 v7 [
& l' F; t$ m% C! \tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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# a4 l4 T2 o: l* z# E經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb1 r, _# h6 ^+ Z' U# X+ T) D* ~
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2、大蒜：防止血栓形成
! ? m* n4 v( i5 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R. l. x% W* X; P. O; T
0 x3 p" m7 s9 m% j) `, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q$ N- r6 G2 i. G+ a3 B0 H
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，tvb now,tvbnow,bttvb. O/ c- u3 |' y) d* W% ]5 {
; s# H5 h& ^% @6 H& Ltvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，公仔箱論壇5 r! F1 [* }% _: O B: a# q" |
" R: ? Y; D+ g; }( z; stvb now,tvbnow,bttvb保護血液維持在健康狀態。
& r5 u" y$ g: R) m0 M/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e8 K2 S0 T& f6 C5 ?3 D1 W' R另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇$ D/ x" l$ j4 r/ F: Q' c( e
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb3 u' i. ?; {7 S( d# y% Y& Y5 y; O
3、花生：清理血管壁tvboxnow.com8 P6 [+ g8 C- |4 D' S' _, @
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. k/ P( J% l5 P I花生它含不飽和脂肪酸，tvboxnow.com% Z. k, s2 E2 N! g4 u1 s1 P+ N! m8 p# @( J
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它有清理血管壁的作用，
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。公仔箱論壇/ T$ l9 ~8 y5 a9 d+ S' o: T
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4、小白菜：保持血管彈性
4 g* [" K( `8 ?9 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A8 a0 \0 |7 P, X9 L+ Y
2 S z) w$ ~' k9 y1 s7 z6 x0 Z公仔箱論壇
- D1 K v$ k x- V/ C& n0 K/ E小白菜中含有大量粗纖維，
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6 d0 o2 ]& \* C% C0 \ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb, z2 }( m/ y- S! L; ?# L: p
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可防止血漿膽固醇形成，
, f4 z/ k; v% X$ k! p. B# W5 C) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G, l# ], A7 X' o) i, `, f9 p促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
, A2 D' _' k4 b2 J+ X2 W, l& ]: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb S# G3 q0 H# i, x6 }( A$ @
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* e8 g0 E, H8 |4 W" m0 a$ y' ^2 S5、胡蘿蔔：排出毒素tvboxnow.com9 r9 {/ Z$ _; E& h- B) |
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8 U- g/ _9 z |3 R: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y$ l. U }% R3 k9 P& i' }+ F6 z
胡蘿蔔是有效的排汞食物，tvb now,tvbnow,bttvb4 }5 D O1 R$ c" l/ L" r
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
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; Y' P/ T( _& \' e0 c+ Rtvboxnow.com有效降低血液中汞離子的濃度，
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) P" X2 l. |3 K+ w# C$ O# u) Y2 p3 U促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑
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中醫一直都有「白色入肺」之說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B6 S2 M4 q! |- X" c5 A8 s+ ~) V
' g! Z' Q/ \: _) T3 k \* \潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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還是一種非常好的血管清理劑。0 H6 T2 J [3 U, a3 h
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7、綠花椰菜：血管清理劑
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，tvb now,tvbnow,bttvb/ F& i, v, v! B8 ^1 s, h( ~8 y' c
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類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb- F# @ W3 M8 e3 y% m& K5 S
' q s4 T* q+ G W; G1 g& o" J還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
. c; O& V( h( W `) i& ^2 T% l2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, s1 F( @/ c$ W# O) D$ x" ] F
防止血小板凝結，
: \) z5 J) v7 s; w! m, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q. v( @ g! {) r) L因而減少心臟病與中風的危險。
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8、海帶：防止血栓公仔箱論壇- g% z/ y: G7 V/ \
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb' |0 V- m6 y2 H, g
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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& T8 v/ r9 A: Y# e0 G5 A抑制動脈粥樣硬化的作用。0 k7 ]: N" x S b& ]
: n% f- O) t& d2 h% X9 b$ v- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、番茄：抗氧化
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( Z U5 c- C: h, u0 u0 r1 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; ]6 L% Y+ w( j2 L, i6 F
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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1 d6 r# G4 C) F1 e' i7 Btvb now,tvbnow,bttvb它還可提高機體氧化能力，
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
( k& A8 S2 J+ [9 P/ U; a公仔箱論壇
& h! @2 F* A% Y5 H+ v r' F2 Y( Rtvboxnow.com有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇$ u3 e! f6 n$ ^+ W$ L
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/ S- h% A8 f0 Q' S6 j10、茄子：增強血管彈性tvboxnow.com6 S: m7 m$ s& Q, f" G# Y' H, F
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" W, x3 m! x" k6 R3 P6 g9 S( stvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素 P，tvb now,tvbnow,bttvb- U5 c3 p3 H- C8 o) q3 J
% |9 Z3 z( D: h! @- qtvboxnow.com是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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' H4 {7 @$ V- T' A0 B: @; _tvboxnow.com還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D1 X. @4 C: H$ b
3 `2 {3 u1 {% x1 G6 Wtvb now,tvbnow,bttvb對防止毛細血管出血有一定作用。/ o4 F! ~/ x \; E; L
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11、芥藍：軟化血管公仔箱論壇6 j! w- f/ |: E K) s9 ]& B2 O
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芥藍具有降低膽固醇，
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軟化血管，預防心臟病等功效。 S/ I1 v$ s- \$ R
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12、玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U3 F% }& l8 f8 e& T, ^
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvboxnow.com7 S, R' P" p# U$ y. H" y* v. @
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。公仔箱論壇- M! @) s0 H0 R% Q
! O/ ]8 T4 ~$ ~公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，tvboxnow.com$ _1 F; q( Q6 }; [3 G; \
4 @3 m6 i. ]5 g3 g }從而軟化動脈血管。; P5 X. U0 h9 r, T9 S2 g* j
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9 z) }* m2 M6 H# D7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、黑木耳：排出有毒物質
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" j* k2 U ^4 |2 r( P1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T3 j: L$ |0 v# `; c, x: c! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，* t( `( ]: R4 {, a$ C1 X: }- O
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有較強的吸附力，公仔箱論壇& y. S# t* z" T# J
2 {4 A% K: H$ J+ F" C- D o3 r可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，- q$ U3 ^ o0 C4 ^0 ` W
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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. X+ G) x# e) ?( q14、洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O5 `: d' G2 Q) q& T8 T; @6 O+ R. d
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，9 ^ m0 m7 a" `6 R. ^9 r- v
! i% I1 Z, U8 P" E! f4 ?1 ~公仔箱論壇同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，. u! h, l! L5 ~3 @& ^. m J
+ q; r2 b% _, G# h& B% g* t/ [9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [0 e3 V* X4 m. C
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' m9 P% C' i; t* F9 C趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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