農曆年將至，執業中醫師楊謦伊提醒，民眾在打掃時，若姿勢不正確及未適當休息，即長時間重複性做密集的掃除動作，很容易出現手指、腕、肘、頸肩上背及腰膝酸痛等家事勞動症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, H8 Y( h: P C6 T" O3 h- U
tvb now,tvbnow,bttvb) S% ?7 J: o) I/ b2 ~
楊謦伊指出，根據中醫經絡學的看法認為「通則不痛，痛則不通」，當瘀血阻滯經絡時，便自然容易感到筋骨痠痛。尤其當人體氣血虛弱、肝腎虧損時，風寒濕邪更會趁虛而入，因此大掃除時姿勢不良加上時間過長，未適當休息，若又遇上天氣濕冷，更容易加重痠痛症狀。公仔箱論壇 Y! j3 d3 Y& k% x2 p
`1 Z$ y7 N8 e. c7 u1 l" b$ }tvb now,tvbnow,bttvb楊謦伊建議民眾可自製「解痙舒筋茶」，來幫助改善肌肉緊繃，調和氣血、鎮攣止痛、滋養肝腎，來舒緩或減少發生家事勞動症候群的不適。tvboxnow.com+ n: H9 a! ], j9 _# w ^% m
公仔箱論壇" d% V! u+ ~- N0 m
【解痙舒筋茶】
. }' m! U; y/ H4 K: dtvboxnow.com
: X$ f! Z4 n/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：
, d0 V' Q! L) M- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `) O) m* l6 D G" Ztvboxnow.com生白芍20克，黃耆、葛根、杜仲、續斷、炙甘草、枸杞子各10克，桂枝、防風、薑黃各6克，薄荷3克，去籽紅棗5枚。公仔箱論壇. y( n: h4 Q8 ^( f: e" z) z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q8 v+ r7 f1 M; V! F$ u+ w
作法：+ p: O- r" s& U \$ J/ U) `
# M1 F6 a2 J! E w! z" ]+ ~
將上述藥材洗淨，先加水蓋過藥材浸泡20分鐘，之後再倒入2500C.C水，水滾後轉中小火煮20分鐘，最後放入薄荷再煮1分鐘後關火，濾去藥材，不燙口時即可趁熱代茶飲用。
+ f# j# _' y1 L) U2 n% m$ M7 htvb now,tvbnow,bttvb
0 {! C7 y7 r- _2 G- N0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊謦伊指出，解痙舒筋茶在一天內慢慢喝完即可，但若是有感冒喉嚨痛、發燒以及腸胃炎、腹瀉的民眾，不適合飲用。tvboxnow.com, N8 c; \5 i1 n0 p& l' w8 y. y" e9 C
公仔箱論壇: A5 S3 f) ]: o/ [' U/ Y/ A
台灣新生報 |
發表於 2018-2-15 09:35 AM
| 
