# r. k2 f7 D8 A! {tvboxnow.com | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
) E: W {0 n/ ]1 f: H8 H3 ~# ]/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙tvboxnow.com- r& Q7 l0 y$ R$ ]# c1 ?' n
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
/ @' m9 d4 D" Q4 Qtvboxnow.com2.將毛豆仁洗淨備用公仔箱論壇: z( Z9 g& E; ^
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香公仔箱論壇5 e% M3 k' S1 }( M8 \: |
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
7 N* Z6 U) W1 U; L- X5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊tvb now,tvbnow,bttvb; p, s! t2 ~. A
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！4 Q& Q7 V/ F' y
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
' Q) f% x$ z7 w# Z: c" `) \! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z4 l( W" o6 i9 O$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，tvb now,tvbnow,bttvb" ~0 U, A$ c. F& w) y0 `2 J: k
不妨自己在家煮煮看！
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8 |, `! I% i, p4 e' R& {tvboxnow.com南瓜是營養價值非常高的蔬果，tvboxnow.com- X. |" z" {( t- ~
可以幫助消化、抗癌，公仔箱論壇4 U- o7 J& F! r( u8 J0 X8 |
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對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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