早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \; L& Y' J( e8 w$ A" Y( P! i
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) P2 u# {/ `7 Q! B0 mtvb now,tvbnow,bttvb過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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" y1 \7 R# B- Z2 r: b公仔箱論壇先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。tvboxnow.com; ^6 m* A) J8 m. I. ~
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憋尿對健康的影響tvboxnow.com8 f% Y; T) M2 ^6 _9 c$ \( j: f% f; ]
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8 w. Q" N L/ o% a3 [# u7 \公仔箱論壇膀胱炎、尿道炎tvboxnow.com% k: ?* I8 k0 R& t. n$ ?- t
膀胱損傷
/ z' L7 ]3 Z1 W7 J6 g$ n' Etvboxnow.com尿毒症
3 k8 R; m4 ]& D+ g( H1 O當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
3 ~6 G/ \! i. D! t1 T( a. k/ I7 ctvboxnow.com% ~4 V0 A6 P% M4 H6 N1 R
, F) ]) d9 X3 Vtvb now,tvbnow,bttvb若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
% A$ b# j/ f- [0 R" B1 ?+ g. ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b5 _4 Y$ K& H3 x+ s7 k
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. @8 B% h5 e7 [) [, B! F; D公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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3 Q3 ?. I3 C) h7 x1 _, v' H如何預防泌尿道疾病
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, i' L' F. M% j4 N9 S% q( j多喝水，每天最基本要1500cc的水分7 ~1 j* `% Y( k( O+ i( v
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
' ~7 H) \: t+ t) X1 C, {; ctvb now,tvbnow,bttvb觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
9 n$ m" M% \1 J規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力tvb now,tvbnow,bttvb9 ~0 `" J2 q: r# C$ c1 b4 C
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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