百搭肉片炒蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb2 m" J, b7 @$ {) w
2 E3 v# L/ d! U; _. j1 U+ h& R
 tvb now,tvbnow,bttvb5 F; t! x$ i" R" @2 F9 `( r
准备时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y# |1 \' M& _; G6 b6 Q$ _; a; _5 P
烹饪时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L1 x4 V0 i8 e- G( A8 X
特色：3 u# R7 f$ ^. O4 x
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。公仔箱論壇4 v7 |* z6 x% S3 D. T0 K* Q
用料：: M) o; N! m! {3 t2 w; e' {
鸡脯肉 200gtvb now,tvbnow,bttvb( w! @ E$ m8 D$ E q9 R5 k
蘑菇 200g公仔箱論壇' n& T5 J, i' w+ N
青椒 1个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q# q' ~0 i0 T( J" ^
红椒 1个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u y7 y9 ^; O8 z
黄椒 1个
" S7 U# c( I" t, l. I/ T+ |6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大葱 2段
! t, W1 c ?2 H3 k5 _# i% a 姜 1片
8 Q% y4 w a: L5 a T3 L5 N5 O7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇5 e* X b3 y3 @( {( A! r$ Y
鸡精 1茶匙(5g)
: v* \- i( d1 x/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高汤、油 适量* U* S4 w% M, Q
做法：公仔箱論壇) ]' d; M8 e; f$ x1 A
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。tvb now,tvbnow,bttvb! H* w0 l5 e- B4 A) L
2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
! g- x: Z; C$ y) Z) g! ^7 e9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。 y/ U+ w' F/ b% m7 r8 n
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
2 m2 B$ f7 x3 s6 L* Z! l 小贴士：, [/ O! q* g; O( x* j* Y2 E' n' \
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！tvb now,tvbnow,bttvb3 G" @0 V \' h5 r' G( w+ q
锦上添花剁椒鱼头公仔箱論壇7 t* Z. M8 C. D3 i2 b: F0 m; n
3 ]) f8 E+ C' d" R) v5 _+ Q- Y
: p( r4 N% ?. N3 J9 n 准备时间：5分钟tvboxnow.com9 F( `. n! C8 \ @9 d
烹饪时间：10分钟
* }" f$ W g7 g1 T6 ?. _ 特色：
5 U( j% m/ F- Z0 ^4 I) H, L. itvboxnow.com 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
! b' s |. I: S1 U) B/ j2 F 用料：% `$ m0 n4 z) X; U- \
胖头鱼鱼头 1个tvb now,tvbnow,bttvb. Z. ^+ m' W1 E8 m% I
湖南剁椒 1瓶tvboxnow.com# l/ s& Y5 `/ b' K- Z6 [# V" o
姜 3片0 d$ K4 I3 R* M. h; U" p0 f
葱花 1茶匙(5g)tvboxnow.com0 |: \1 }& P6 B- Y" ?
盐 1茶匙(5g)
E0 o# c0 [- u( C' h. n* Utvboxnow.com 红油 2茶匙(10ml)
J7 n" m0 ]! V7 J& s 油 适量tvboxnow.com% f9 R! z6 \& K/ C3 d% ^
做法：
6 F3 c' Z( g( X( atvb now,tvbnow,bttvb 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
0 a" V; S9 s! B3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
7 {0 F# y+ x# L& j$ g1 {% @8 @tvboxnow.com 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R. ], {" }! T6 o
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。, D+ B, X8 q8 w. S3 ~. [
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
/ m% D' C& q( q' p: K( e$ _7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红烧大排- P0 f$ m5 d" _4 T, T' R' T
% k2 p: p% _* l/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 4 P+ {/ b& h y/ l$ \0 G6 U$ V
准备时间：8分钟
' P# v2 h5 O$ M6 h/ R; Ntvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：30分钟
* N+ ^7 [! t- ` S" Z1 U 特色：tvboxnow.com# m+ a+ C" Y: H2 M ?+ z3 \2 R" I$ ]
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。tvb now,tvbnow,bttvb, I- j$ x9 P7 n- w
用料：
" g7 A1 T) L, j5 j! l公仔箱論壇 猪大排 2块公仔箱論壇6 k. ], H& v2 P
盐1茶匙(5g)! R5 p7 ?- {" M: H* v. {. `: x
白砂糖2茶匙(10g)
, d+ m, a; ~3 R( K5 \" J公仔箱論壇 鸡精1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( Q" y, `" v1 v6 c
红椒 1/2个* c! l& L Z$ m. S
老抽 1汤匙(15ml)
$ C/ {$ H' l) u1 H# [2 l( P 葱、姜、蒜 适量
* k k# f2 B5 Z! g 腰果 50gtvb now,tvbnow,bttvb% m$ {, l$ l* E
做法：8 H) g _6 {/ m9 C
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。
3 \: K' q: \! i% F$ H3 Otvboxnow.com 2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
7 w$ ^) m" }; p5 C: ` 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
/ z8 D4 k1 }$ j1 ~- o. s& L 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！% u. q1 c/ N( V6 |1 E4 z3 b1 o' Q
小贴士：tvboxnow.com. Y; m8 x( E8 o. J
如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
! a) j% [" l( \* t+ } 菇香黄酒鸡翅
! ^! l, j7 s6 s% Q: U2 Dtvboxnow.com ' k) @7 v. \5 i$ ?4 e9 C7 B# b5 T- r; }
 tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 z0 ? |7 D+ N# a$ R- n
准备时间：8分钟
5 }, T! y: [* `2 Ltvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：20分钟
" o9 _! G* G; f3 Z- v0 g1 ftvboxnow.com 特色：
) ~3 S. M0 f* o* G8 N+ E' ~9 {tvboxnow.com 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
- i' e5 M A% O0 c, Ktvb now,tvbnow,bttvb 用料：
) b4 K0 Q7 f% s9 |# l4 M 鸡翅 6只0 ?! g5 \# `" s4 ^
大蒜 6瓣tvboxnow.com- P# I+ x% L/ T( U7 y
葱花 少许4 K i- t L1 S# q' S9 |
黄酒 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb) _; ]$ Z! X! C, A
老抽 1汤匙(15ml)
/ o! E1 U* a* F5 C0 N: E公仔箱論壇 香菇 3朵- x: @3 B9 T* t5 S+ U& |+ F5 ?$ f0 l
盐 2茶匙(10g)0 I% \9 L5 r8 a9 ]. i& k& e
胡椒粉、油 适量
/ d' M- z2 I) r6 y# Y6 Ctvboxnow.com 做法：
7 t" [6 |0 R' G) c: N) B. Z/ ?2 W/ E+ a公仔箱論壇 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
) U; z% X8 L& `2 _tvb now,tvbnow,bttvb 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。tvboxnow.com& h& q8 z- R! K, ]7 x
3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
3 h; s6 U$ x2 {tvboxnow.com 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。$ D) S! |3 K$ \; d k" c7 }
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。. ]3 h8 B1 J; Z
小贴士：公仔箱論壇& T* R4 r' D; d( A7 @
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
$ B: |/ m8 C0 N2 L/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 2. 黄酒可以用啤酒替代。
, f; u6 S" G; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 里脊的周末tvboxnow.com9 |% N6 D0 ]) H% N0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 v0 b% t& F k; ]4 j+ q! A
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M6 g. f* w5 }+ M! v
准备时间：8分钟tvboxnow.com. O0 E! [3 v- o) z9 x! q+ {
烹饪时间：10分钟公仔箱論壇% u) \# Z4 t' d1 Z' c
特色：9 @% P5 U/ a8 S' m5 f3 Z6 J$ R
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
0 i' H; ~7 a& N9 b3 ?+ {tvboxnow.com 用料：
% [' u* ?9 G2 j/ V1 l公仔箱論壇 猪里脊 300g
" t! \3 ^& n/ f! c7 b+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉 60g
G+ M% z" I) Qtvb now,tvbnow,bttvb 鸡蛋 1枚6 A K: D7 R, C1 x9 U% t
油 150g
8 u6 h# [5 `9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐、鸡精少许
0 }% O( w2 T2 }; z# mtvboxnow.com 做法：
* x8 v4 }/ j+ P# itvb now,tvbnow,bttvb 1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
/ c( p& [# j( ^! s P: Gtvboxnow.com 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
& u8 i5 X. r& O! ]: ]" K7 F 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。. m* Q) I$ M' v
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。7 r" a$ G* \' P& @
小贴士：
: y9 B' n7 O" stvb now,tvbnow,bttvb 1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
+ H2 @- {1 F* R, I% U, W rtvboxnow.com 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。公仔箱論壇% c7 l, N( a7 g+ q, w3 u: p
锦色炒饭tvb now,tvbnow,bttvb8 B5 {( l0 b+ I% W3 ~- _
tvboxnow.com3 {+ B K1 q' Z* t
 tvboxnow.com9 y& {: ?5 O3 _+ i/ i8 v
准备时间：5分钟
! _9 S, e1 i# o1 l; F9 atvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟
. H: J( m' A4 c- f1 Ltvboxnow.com 特色：tvboxnow.com$ X2 h3 L& `/ [( U+ }# ~, Z
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
- |( E! ~0 [9 }公仔箱論壇 用料：
" U. J* _3 X' I @ 米饭 250gtvboxnow.com5 ~' J0 G% o( j& l8 r9 J: @' j, C
烟熏火腿 1根
! h5 y4 V# _9 I: @5 W4 d6 X9 Stvb now,tvbnow,bttvb 黄瓜 1根
5 g# ?) a) |! S2 E2 m2 `! b 青豆 50g
3 I Q0 C" Z7 l5 V" d" \% N7 K- ~tvb now,tvbnow,bttvb 白砂糖 1茶匙(5g)
: U$ N, [0 _! l+ v& h 盐、油 适量
, s8 q; u* i! m+ @1 a" O" W, U公仔箱論壇 碎米芽菜 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G3 M; [" u6 X0 ?# M2 q/ v) D# h
做法：
2 _( n8 [9 Y# o 1. 将火腿和黄瓜切成粒。
3 \5 c9 n) [7 D* O( s5 m 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。
' w: Y7 ?3 B2 M" C; itvb now,tvbnow,bttvb 3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。1 Y8 @$ }! r) p( ~7 }
小贴士：
3 d. j0 i9 Y, Y3 J4 P4 Ltvboxnow.com 米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
/ L9 Q7 T' G B4 L! B6 ~! Mtvb now,tvbnow,bttvb 韩式泡菜拌饭
+ z% T; m" [' K4 }
( L( q, z+ V9 H6 h5 Y2 M
! F0 Z) Y7 A2 y9 \( ]! k公仔箱論壇 准备时间：2分钟
1 n0 ~5 W ?1 M8 a0 S 烹饪时间：5分钟
8 o# C" g- Y7 H) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
' i0 k5 h/ s! U8 K7 n* b+ j' m& L1 i公仔箱論壇 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w5 ?2 k; }- l+ [5 g* l* _3 {
用料：) _; j4 U8 }' c# l% t1 S# ?4 _* m0 l
米饭 150g
4 `% {9 V/ K. ~7 t* v 韩式泡菜 100gtvb now,tvbnow,bttvb1 O2 s w" g0 d4 T6 H* Q, `
油 2茶匙(10ml)tvboxnow.com. x0 P. K+ W. }2 W
做法：公仔箱論壇! P* c/ E( C: E9 E4 I
1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
6 i' _ P5 B1 X4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。tvboxnow.com3 C) k1 m. @; D
小贴士：0 O; u7 L/ {" H
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。0 S& u( W9 H0 x& w% | z, S2 R
菠萝蔬菜饭公仔箱論壇) o/ L+ R5 I8 D, s4 M0 k# B
7 p# q) K7 o3 d/ m8 q2 o# f! S
+ t* S/ [9 C: O/ A% b9 G2 ?; qtvboxnow.com 准备时间：5分钟* B8 V) A1 Z/ M! k) k$ ]5 o" D* `1 L
烹饪时间：25分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a1 }/ i$ b( x! P& m1 c
特色：& o! t; Q8 K) W( i3 h6 U' q
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
: T8 s1 R: X8 h# `& L/ Otvboxnow.com 用料：. x7 j2 L. I. ` @$ K; m
大米 200gtvboxnow.com, L% U! G& s& H4 {' G, u7 `
菠萝罐头 1/2罐
; F6 H& m. J& y+ mtvboxnow.com 火腿 1块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F! N. \8 v8 {& ^
时令蔬菜 适量公仔箱論壇: `$ n9 Y7 \7 J5 }: h
油、盐 少许
+ q. Z0 k7 p* H6 X4 m) gtvboxnow.com 做法：
& u5 e) A% k# \* i, _ 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。tvboxnow.com( p/ G4 p' A3 y$ n
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。# x# o- ^! S. S
小贴士：
' q- }2 k$ H/ D! ?- J, F7 _公仔箱論壇 用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
1 _" ^- P [0 `; W6 \公仔箱論壇 绝世腊肉土豆饭
8 U/ G- N+ r- u7 R2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L# h/ K2 }; \1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d. e7 R) l! g. }* Itvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟
4 M% w6 z9 O1 \- O 烹饪时间：25分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P" j/ w s% A9 C/ T& i4 P+ u
特色：! H4 m& C# f& @- K
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
* y" r- R/ c% w' W 用料：tvboxnow.com( T/ Z5 v, o( p; u# o& h9 Y% P* S
大米 300g
8 r0 C: `# ]; c% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 土豆 200g公仔箱論壇: l6 V. Z& a' B6 r) M' h' G
腊肉或者腊肠 150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X5 x: t# B3 T( I$ g
葱花 1茶匙(5g)
% ^& A, Z$ J' {- t: H, w. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇; R+ g4 X$ F6 R( r# b
酱油 1汤匙(15ml)
; A' O" Z! Y* }7 x# ?0 f' Vtvboxnow.com 做法：
) E& d8 i* Z* Ttvboxnow.com 1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
! G+ X, G1 ?- \5 W+ k3 o: O公仔箱論壇 2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。公仔箱論壇& `4 a$ G3 W5 ]1 G* j
3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
' N7 n& u- n: _' d# @; \tvboxnow.com 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。$ C& S3 {2 m9 d5 V2 u3 T
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y( _ C, |; I2 u; M
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。tvboxnow.com7 {9 V3 J3 V. r E5 w
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。$ X% M, @4 I8 V3 _" N
豆角Rose焖面公仔箱論壇3 s D2 o: P! y+ L
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 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z( L6 `+ R x+ _+ q7 H) ^
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \3 T- _5 Y' W& @; P5 T
烹饪时间：20分钟
9 v" |8 D4 K" B" o 特色：/ a. E$ H' r/ J
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。tvboxnow.com! a# D, E/ D# U3 \. a
用料：
0 {. t$ ^% a$ d( ^ 切面 150g8 S* h: E. B$ f3 _+ c, q6 J
豆角 100gtvb now,tvbnow,bttvb! [4 x* }+ t. w, m
瘦肉 25g
, ^. ^7 ]/ z1 T9 m0 P2 {. Z9 L. S公仔箱論壇 葱花、姜丝 少许
" {. \/ t7 q$ N% r8 } z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb6 E7 k) F5 p1 a: O" t& N. y
香油 1茶匙(5ml)9 G) x, C' B$ L) L
酱油 1汤匙(15ml)
+ u6 u. c R( F8 A V 油 适量 W) w2 i5 U, M+ p! H
做法：
+ [. y3 s3 o& i6 g7 ttvboxnow.com 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。; a& [+ L0 q' Q' e; G6 t
2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p/ ~6 ~ H S# Y
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
# J1 B9 F: ^6 X! F- {公仔箱論壇 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。1 m8 O. a1 M& x+ J" B- Q
5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
7 d" h1 o( C$ e! L2 f4 @ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴示：/ F: {8 k1 w0 U9 f. N8 z6 a: r
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
' X& f. P* q$ i# c/ K# Qtvb now,tvbnow,bttvb 黯然销魂意味面
. ]( M/ h% g/ [( _6 [6 v* Ltvboxnow.com
: W- ]7 h3 z( L, w1 W0 _) y% l) ^
9 B2 [8 e; ~2 o4 Ntvboxnow.com 准备时间：5分钟公仔箱論壇9 c9 h$ W& D1 g, V5 M
烹饪时间：10分钟tvboxnow.com( n2 J8 @+ U! t6 @' k* }
特色：
8 w7 ~1 b- K" i, s2 ?tvb now,tvbnow,bttvb 喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
3 x3 {6 K" W O( M; s) O公仔箱論壇 用料：
* ]2 h9 p2 Y4 W3 B% Jtvboxnow.com 意大利通心粉 1袋/ T( d; `7 b7 S. |1 U
西红柿 1个
$ c" s" v6 i8 k& P# I9 v( p公仔箱論壇 葱花 1茶匙(5g)
% F, q/ C. r8 r3 c$ E% T 盐 1茶匙(5g)
- G0 t" i: H/ O7 I- O& U 胡椒粉 1茶匙(5g)! U; w# O; V2 k* D( A; O$ P( k
鸡精 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U* v ~7 a& z1 p" W9 N
橄榄油 少许tvb now,tvbnow,bttvb" d" A6 w' L% H I
做法：& v1 m& u% J# c
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
+ _, B2 y$ G0 }. @1 o0 @, {6 \: S$ wtvb now,tvbnow,bttvb 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
' ^7 @: y5 i' A# U7 Q$ W- x7 {公仔箱論壇 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
: e6 \: A8 G* i: ^2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。公仔箱論壇- R! K3 b3 a1 r2 K* B0 \; {
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb& c/ s `3 ?0 `. X/ a# ?; L, \
意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
/ }# m" V9 f0 |; ` Mtvb now,tvbnow,bttvb 土豆泥这东西tvboxnow.com' q2 |5 `5 L' U3 N4 _
3 K( J0 x+ l2 d; K- C/ J# c! `公仔箱論壇
& Y5 }7 n! O1 @$ ?* v/ E' t 准备时间：4分钟
1 A" |$ @4 E$ w3 _3 l5 g4 ktvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：15分钟公仔箱論壇9 Z3 G' v* n# [
特色：
7 R2 E% x5 P( a4 W6 D2 | 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U% o# I6 {! W& S% X
用料：tvboxnow.com9 o1 T' N: o- R
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量5 |& q" s0 |0 G0 x' s( c, g" N0 U
做法：
& q+ u) [ C Q0 G8 b/ w1 `tvboxnow.com 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。4 j" A% f8 h( E5 ]2 w7 |
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 p# t8 y' |
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
- b0 j4 G& D$ m& r8 q: Z 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb; }6 L7 ~6 }) C) y7 W
要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
2 B$ i9 n* t8 v& G& K公仔箱論壇 白菜鸡肉粉丝包tvboxnow.com3 i! w! d) m3 o/ u( S
0 z/ p! T& O! D1 t/ V% W" G' t8 w
9 f1 d* [* H6 x# Ltvboxnow.com 准备时间：10分钟
. S* s* T0 g, K2 a. A# v E1 X公仔箱論壇 烹饪时间：15分钟
S! G3 P2 w9 g, r( S. v Ftvboxnow.com 特色：
3 S V; z* ^) O/ J5 D1 ?/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！tvb now,tvbnow,bttvb; r$ ~! f% C" J# M% u
用料：
4 L; }5 ]- N# ~. ^, T公仔箱論壇 鸡胸肉 100g
( f' | t; b- S; Atvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 1根
# v5 g& X& {# ^3 W) O7 C2 @tvboxnow.com 粉丝 50g公仔箱論壇; [% j9 w- X, \/ m9 I
白菜叶 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R6 m& k9 l0 o' ]
葱 1根
+ |) A" K7 Z$ J& w9 f m. b% w$ q 姜 1块tvboxnow.com" y) @4 z' _: W
酱油、盐 适量
+ P+ M5 b# F. t$ N) {9 J0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvboxnow.com7 Q$ r( i a+ R3 c3 O! F G
1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。tvb now,tvbnow,bttvb2 m/ @6 m J) x
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
1 Z, T* {% X* p) _2 L 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
& \: B( @8 y/ n G; d8 V7 S2 ?tvboxnow.com 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]* ~6 q. T, g0 q
5. 放在平底锅里煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?% X7 v, c6 p% |# R; N' u+ |! Z
小贴士：' s3 W: }7 |9 P4 C7 \: L
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。公仔箱論壇 k/ K" s9 d# L. w* {; m
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。公仔箱論壇 y O4 N: J8 i0 e" H
迷你无边PIZZA ( T/ f J3 }2 \' W4 b/ S' c1 I- g
6 N* m) d0 T) q$ _6 I1 L
* g2 s' e) A) ~$ x5 \8 _1 V* \tvboxnow.com 准备时间：5分钟
# {" ^; x+ E0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：3分钟
2 s( v+ R* ^# V 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* I8 _4 i1 |3 N, `+ b* T- u
想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
# z) ~% {9 u. e, m 用料：
) z$ K" z( r- J* V; B 片状饼干 若干片tvb now,tvbnow,bttvb* `. A' V. D6 u& ^: I
西红柿 1/2个公仔箱論壇0 z3 _* C8 g+ `4 }" e
青椒 1/2个
' D) D- j; o. H 片装奶酪 若干片
N5 ]. a3 |4 {( `6 stvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇+ P' ? E& d/ O0 Q: |# j
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
# t( g8 _6 a! x5 V) }9 y8 Utvboxnow.com 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。; H0 C5 t+ q5 ^7 b
3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！* B+ ^* c: ]7 y% ]( j6 ?( U1 y! [
小贴士：6 w( g; u% _ R& B
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
?$ {* Q6 u3 F1 q0 r8 q 梨是炸出来的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g4 b# K+ b T0 Y' r
$ |" q( M+ w6 `+ T! C3 x, F tvb now,tvbnow,bttvb: N' H( i5 @2 H8 |* P2 Y
准备时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb2 T8 K, C, Z. B
烹饪时间：10分钟
% G$ U( l$ w- f0 E1 R, Stvb now,tvbnow,bttvb 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t* J4 S: n; @- \4 L5 \5 J
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。- {3 H3 c, U" p1 q# s B
用料：, O& h( @) r, ]+ X/ Z% J% _0 h1 N
熟糯米饭 200g
" ?2 U, S/ r" J. A9 K4 m' K4 h公仔箱論壇 红豆沙 50gtvb now,tvbnow,bttvb- n, {, h. v; m- q- S, T3 F9 W
鸡蛋 1枚tvb now,tvbnow,bttvb: ]* i R8 @* i& g
面包屑、白砂糖 少许tvboxnow.com/ K( [2 u2 ]4 Y) }' x4 T
做法：
& G& r# Q" a7 }4 `- itvb now,tvbnow,bttvb 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。公仔箱論壇5 Z" E& P% n' b5 x3 D' z
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
) h9 [# A% [2 h) g, [9 Z 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。8 ^9 A' h2 z3 k8 B
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
b' t0 T; ^9 r0 [ r" Ctvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：tvboxnow.com3 Y, s7 B q( J
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c) D8 d$ d! }5 I: ^9 u
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。tvboxnow.com0 |, c" @+ q8 l
3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
% ?! \2 k, V; L& p' Z 午夜十二点的中式汉堡
U$ H- N+ A$ V公仔箱論壇
7 H: ]/ c6 Y) d, K4 V4 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a' f, _% w7 |. R$ A, w
准备时间：5分钟
$ p% z- M1 ?- ~7 I, u( C 烹饪时间：5分钟
u+ i- S; V5 H( Q$ ]) g( D公仔箱論壇 特色：
- Y- J2 M# q( v$ h; ytvboxnow.com 汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。* j J# `' z" T* ?- j/ R
用料：
. m# Q4 i. }* b. }' F/ l$ q0 _ 烧饼 2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I4 B: W+ }6 Y
火腿 2片
5 \; j0 A4 Q+ p; j- S/ n 生菜 适量
# Q; p; K, p4 w; j3 Z4 O7 j公仔箱論壇 番茄 1/2个
( h1 F( k8 o" L% H6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沙拉酱 适量
4 u# a4 _4 U* ]tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
8 d& E7 V% E, O) T" e# G( j, ?7 etvboxnow.com 1. 烧饼用微波炉加热一下。
$ [+ A6 {" ]7 N) J( b- s, s1 i dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。tvboxnow.com4 R/ R) o3 ]7 N- @8 s1 N! t1 i
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
! B4 y" y: Q8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
- g6 d1 w+ k$ `8 D. ^' x8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O5 E0 i8 J: N: R u: t `
丰收的田园5 \& l+ q) r: j$ N1 a- i) b# p6 d
- h+ U+ _. L/ B, d. k9 k( P" {
 tvb now,tvbnow,bttvb) N: B, b& h) Z
准备时间：15分钟公仔箱論壇) Y; [4 k2 R4 ]! V7 r6 Q+ Y( M
烹饪时间：2分钟公仔箱論壇5 Q% _; F' E- J
特色：: _* e+ b3 I9 v8 _8 f6 G4 v
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。' d, \- z8 k$ d& p9 `
用料：
}/ K3 q6 P0 m0 [ 黄瓜 1根tvb now,tvbnow,bttvb( Z5 \0 e4 J; h* S3 Q5 ^
菜花 1/2棵
5 [# O; D/ C* \2 @tvb now,tvbnow,bttvb 熟花生米 少许* O* e- Q, K; N, x
盐 1茶匙(5g)
$ ]4 G0 q8 H* Q0 O6 Y# f' H) Y) F 鸡精 1茶匙(5g)
2 V* R& N7 V. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香油 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb y+ D8 p! q# Q* _
生抽 1茶匙(5ml)tvboxnow.com: ~% [! f- d8 g3 I4 R( x: F
做法：
' n5 Q8 _4 B1 {9 w& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
4 y+ |0 Z/ {1 Utvb now,tvbnow,bttvb 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
- S5 i0 Y. n6 Z4 d, \ g9 k公仔箱論壇 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。* C3 I" Q; [( \ D- K: d: b
小贴士：
2 l1 I% ^5 X6 x, p( G$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。tvb now,tvbnow,bttvb0 \7 A" a- c& k* |/ e" I, L
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x1 Y" M) y1 d* i( |
双西合璧——西红柿炒西兰花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z& F9 w9 j) S7 u, |* T# d& Z! J
* M! A9 X3 Z! a" ^& t
5 t2 @/ W! n0 U公仔箱論壇 准备时间：3分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K5 m" A7 \3 F; G% U1 @
烹饪时间：8分钟7 N# Z! m) l" o: Q: e7 ~; m! A! y
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~: }! j) @+ n3 Q
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。公仔箱論壇0 o- J2 M- V- R" Y
用料：) G; g/ \8 W: H! k) `8 z
西红柿 2个. A0 Y5 b, K1 D) S0 N5 x& m& `/ f
西兰花 2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h: l+ _& ]* W, _/ U* a2 \6 x/ _
油、盐、鸡精 适量( F7 T% Y9 ]9 f+ f/ G8 M# {
做法：
z+ Q' {! y2 k, ~& q+ P2 R' ]公仔箱論壇 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。: j0 `4 k$ } Q K
2. 西兰花洗净并掰成小朵。
3 N5 }' n' ?- [1 I L/ L6 V 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 V* m. q6 `, o* M
小贴士：" f) Q8 o2 ^! |, ?+ m5 ?- U {
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
1 h, L% b: u2 Q- ^, A公仔箱論壇 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。) {" T) g5 W9 h3 f* Q
开涮了——小火锅羊肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x" i' D: w/ }
2 c# j- `! B: @5 v
% O4 S8 l% t i% T7 Y( B, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：3分钟3 D- _+ W' t: m1 R* A5 { \
烹饪时间：10分钟9 N0 t+ ]+ r/ G% |
特色：
6 \/ H3 \8 V! z9 a+ @* v5 f' C r 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
8 S/ C/ [& g! p0 Z# [( u 用料：
: m1 B0 H) f. m* ?4 u" s 羊肉片 适量
# Y' I6 Z- z0 ?; n, ?+ A+ G 白菜 1棵
+ Z; c1 ^$ O9 \6 M6 a9 ftvboxnow.com 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb2 {( |( u8 M9 t: x! Y
鸡精 1茶匙(5g)
, d: y, N( ?1 z2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香油 1茶匙(5ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ w6 F$ t. h) }$ L7 C$ l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ [9 `2 L8 x; D
1. 炒锅上火，加清水煮开。
/ V8 z& J( X$ b7 k; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 白菜用手撕块，放入水中。& q/ b- s! e( c9 @3 t7 R
3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。tvb now,tvbnow,bttvb( R5 M2 i/ O+ ]9 |1 I" I
小贴士：
* }; m. `2 ^9 @+ J p公仔箱論壇 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。7 r6 H; m" h' i& |. g: ~/ ^
腌笃鲜
0 {3 P9 Y3 M( y& Y: e tvb now,tvbnow,bttvb3 b0 \6 S- P D; G7 k9 s
. O% i# F$ K' n' J' v/ N# ] 准备时间：5分钟
6 j+ ^# t+ ^6 `5 o 烹饪时间：35分钟! S; o0 p/ h g0 M8 C/ r; y$ ?6 i% A
特色：
! V! K$ s+ F, W5 r! p4 Y3 k/ J 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。tvboxnow.com% R% A9 b9 C9 d0 N2 C" D; @
用料：* q7 ]6 A* G9 ]6 @1 }* ]1 l3 @
火腿 100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H( D" k$ G5 M2 T) U3 }
鲜冬笋 180g9 _$ C" {) o f2 W6 e* _2 l
大葱 2段
% l" b+ i% L: M- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 2片# {" f! f3 {& D% E
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
( U) I# C; u/ o6 x. Ltvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb' e% R* C. }7 h5 \8 x
做法：6 Z' @. F' g" K1 \/ ?0 R% d1 q
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
5 x4 L, ?* V' Y$ a 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
8 I7 I: p: t6 G: m" e1 Z 3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
% `& {$ h+ t, u# H* W9 |公仔箱論壇 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 S; B7 ^. \: Z
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
. A/ D# O1 y: I) x# f: H+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
) [7 u* U, T9 M% U2 g# itvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com0 O4 o* G+ I5 `, X
% m$ ^3 m7 _, h0 Q `+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟
& B, C7 m6 _& W& {- j8 b% p. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：1分钟tvb now,tvbnow,bttvb& E# x% E' `3 L0 C8 G0 ~) z
特色：tvboxnow.com& p4 K" s6 y0 f9 q7 G$ S+ b- r
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
! e3 v* d% M* V5 c" J5 H8 q 用料：公仔箱論壇1 t" y, D [ }3 Q0 ~9 m6 ~
鸡蛋 2枚tvb now,tvbnow,bttvb) s1 s7 L8 g+ c3 N! d
西红柿 1个
' a# D+ j1 n9 wtvboxnow.com 生菜 1棵
* P' l( Y1 l8 Q% a9 Htvboxnow.com 洋葱 1/2棵
7 f" v5 i# R# X: M 沙拉酱 适量tvboxnow.com' m& s0 t+ d7 c6 ^- u( Q
做法：# h! V i2 v4 c" }( q, w; Z' s
1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y" X' q* v1 m7 ~' t: @4 ^: z
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。8 T- Y6 T. P* b) R/ _. Q
小贴士：公仔箱論壇7 j4 E9 S$ a1 n8 [
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
& {5 L( x0 N5 i9 i# [& x 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。+ o( w3 G1 K- p
参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤0 B8 Y4 x' x9 T) a" m
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准备时间：1分钟' r& ~" a6 J2 d
烹饪时间：5分钟
6 j1 Z; T4 F$ W' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：tvboxnow.com$ }7 h0 w( r+ c% e; J
紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。
& D6 R& n/ X- ?6 j. \! t& Z 用料：
# f5 ?6 l+ B3 _3 Z( U公仔箱論壇 鸡蛋 2枚
4 Z( B" g+ K/ {. x" @4 |+ Y. V 紫菜 3张
- P$ O5 x, }/ Gtvboxnow.com 葱花 1茶匙(5g)
% P& Y h/ a3 @8 d' F! D( R公仔箱論壇 虾皮 1茶匙(5g)
9 Q% c; z$ V9 ^& X* g& q8 h 盐 少许$ J. v* G: k- s1 p
做法：公仔箱論壇- }7 N3 A4 H" g9 V
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。% H$ U: v$ u8 ]1 f( G b
2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
% }4 M- A" v) ^4 m5 r 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
2 [' l6 N$ S) _: c4 A0 }! ` 小贴士：
K& p: F, e; t) E( Q/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {8 y& E2 H1 O5 T U9 z
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
8 h7 b _9 w: k; a: A. ` 香喷喷的疙瘩汤
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准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb5 U' k9 ?/ S3 B! o: H k. Y
烹饪时间：15分钟
5 F: D n9 ?. Q" k7 z+ D! D, r% ]tvboxnow.com 特色：
# B5 u8 R- I# i' m- {公仔箱論壇 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 O" p" t, ]: n- y5 K6 B
用料：tvb now,tvbnow,bttvb! n3 q/ G4 I: {/ P3 f
面粉 200g/ s. L+ q9 j- u3 X
白萝卜 1/2根(约200g)
3 `& v1 w% X- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜 50g
, ~' e8 d5 F9 p# q 青菜 少许
' t4 ]3 W/ j5 G# d 盐 1茶匙(5g)
0 A& C) A z! E) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g): l0 `# W# j' k
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
3 ~$ _6 M4 w9 o* W4 b% U" l$ [tvb now,tvbnow,bttvb 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]" y# e$ y7 ?8 t7 Q% m3 m! b
1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
+ c; C8 {- K; R* y% C R公仔箱論壇 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
/ w& L; v0 L8 n2 wtvboxnow.com 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
, O; K4 g. p9 q$ ]. dtvboxnow.com 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
! L: A# f' @. b, g8 z! r 小贴士：
' e; i. H0 n3 ctvboxnow.com 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
; G8 I% s# H: |+ n/ Btvboxnow.com 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。/ Y2 K$ m) o. G" l0 I/ K
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
