百搭肉片炒蘑菇公仔箱論壇6 W6 v3 A0 R! e7 K2 p
tvboxnow.com3 q3 T# \' a0 o
 + `% W, f8 o p# v$ ]% C0 G" l; X! S
准备时间：10分钟/ Q+ y2 m3 }# h7 U
烹饪时间：8分钟tvboxnow.com8 n) J# M; n$ _( T, {( j
特色：
% x/ @6 _: J. F4 G+ ^: o" n 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。tvboxnow.com9 H% h1 v6 ?* H6 z3 W- G8 W5 ^3 s
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M% {7 x( v% ~- ~! B) u
鸡脯肉 200g+ T$ W0 v* s. s$ o
蘑菇 200g
6 w- k7 C3 k" N. J0 c8 o公仔箱論壇 青椒 1个( j1 g& X! P, `: P
红椒 1个
3 N2 F7 i; x/ P% C( E0 |, ptvboxnow.com 黄椒 1个
0 m. G1 U+ r+ @! J, W1 Atvboxnow.com 大葱 2段
2 ]( r! u# ~8 j- X Y5 p. v( C8 ~公仔箱論壇 姜 1片
" g9 F+ A* R1 a ~; o公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)tvboxnow.com X) ~7 C0 N1 K1 T5 S
鸡精 1茶匙(5g)
% ?% {2 @, `7 ?5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 高汤、油 适量0 J: X3 n+ ]; C. N/ X
做法：
" m" q: G. Q$ G s& b 1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
+ @9 `% |8 ?8 ~6 A% ~1 V& N2 \6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
# N( R2 P( L0 b& s0 t2 L6 {公仔箱論壇 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
' _3 P; q. ]; H$ i* ktvboxnow.com 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
- |" f. F' f! H G; \. V# Z; O公仔箱論壇 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' N# o, e8 \; O; O! S
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！tvb now,tvbnow,bttvb6 z5 P, b, d+ K/ C' ^4 D% D
锦上添花剁椒鱼头
: @: {0 v$ n8 R6 K% \tvb now,tvbnow,bttvb
9 C; F0 J u+ {& G4 v. R( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q6 l' L4 W# a9 R9 R5 _ 准备时间：5分钟
3 W/ L% H( m2 @! C5 ]+ M: m: v0 O 烹饪时间：10分钟
/ ~( F/ F0 D# a" a 特色：
0 i3 ^& E% W1 o, } 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
% @. e6 E' C1 l/ a8 j 用料：
& ?, d) m* F, `2 |9 stvb now,tvbnow,bttvb 胖头鱼鱼头 1个
8 F- C* g* J* {5 f; Rtvb now,tvbnow,bttvb 湖南剁椒 1瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A/ ]" E C5 ]2 O7 p* b
姜 3片# f0 p9 w; W5 m# f: F& F+ D
葱花 1茶匙(5g)
: s3 v9 k/ M A# E2 ^- A( c 盐 1茶匙(5g)
& W" T8 ?6 \& y$ Htvb now,tvbnow,bttvb 红油 2茶匙(10ml)
1 S: e# @- c& C! ~% o7 k$ Itvboxnow.com 油 适量
7 U. G5 Y1 \/ ]0 f. M9 @7 I# R! F! x 做法：
4 v+ q1 x' b$ q, o8 Rtvboxnow.com 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
2 D+ G$ F0 W# R$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。tvb now,tvbnow,bttvb' S ?# X) n7 \8 G% }# q+ _
小贴士：8 s2 J! n0 i. s' M* F. m3 V
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。) C8 Q: o$ ~( ^. u& O5 O4 ]; C1 O) w
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
3 R' g2 ]' ?: ]% x9 g* ^- K+ | 红烧大排% ^- Y1 c# k1 V- L& Q5 N
公仔箱論壇% L6 N! q7 R9 S+ _' ?
0 D M* a# z8 y/ Z# w公仔箱論壇 准备时间：8分钟) Z+ d" f/ }$ e3 d; X
烹饪时间：30分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G+ b- o6 x0 f, S
特色：; \; `( }% f. E& Y3 U1 u( N
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。tvboxnow.com- ^0 E n* e& n
用料： R- m1 H* y* C S+ l- Q$ X
猪大排 2块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f8 p. ]; |1 U0 t/ k5 h! C
盐1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb* G( _) }; T$ r; n1 K
白砂糖2茶匙(10g)
9 b- ~8 M5 L/ D G0 ^( D) |tvb now,tvbnow,bttvb 鸡精1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a8 ?/ t2 X1 w1 Z: y5 f: ?
红椒 1/2个tvb now,tvbnow,bttvb9 M) h- T; i% e% z0 z' G% d; w/ e
老抽 1汤匙(15ml) c* D5 g( ^. U+ ~0 a6 M5 W
葱、姜、蒜 适量
3 z' K/ U1 ~, Y# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰果 50gtvboxnow.com2 S7 d% R$ g0 A) T2 X' `
做法：- R9 R3 @: v. b5 T2 b
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。公仔箱論壇( f0 V6 R; y8 n4 M9 K
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
7 Z% H+ u* y7 I( K- U 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
4 v* D2 Z/ W q; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
7 m7 y, v! c5 [公仔箱論壇 小贴士：
6 T( k7 Y' ^ G 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
, v3 w6 A6 e6 R9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菇香黄酒鸡翅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H$ x# F( t5 {; T1 z# x0 d g
% g9 O. {2 n; k% r9 ] s公仔箱論壇 公仔箱論壇0 ] @$ q' x8 Y, K6 z
准备时间：8分钟
3 [+ W. Z/ W6 b% d* L 烹饪时间：20分钟
: v- u- S8 r4 B. a 特色：
: `' V8 V2 N5 @1 G 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
* P* ?2 ^; G" X5 w 用料：
' v$ K6 A* m2 L% v# \( V+ m公仔箱論壇 鸡翅 6只tvboxnow.com2 Q* e7 |6 C7 \- L, [* e2 {0 Q5 \
大蒜 6瓣
2 h0 s% [2 ?/ S' T/ E公仔箱論壇 葱花 少许tvb now,tvbnow,bttvb1 _2 @0 M6 o9 p! M
黄酒 1汤匙(15ml)
4 Y) t, L! h/ x9 }% c X 老抽 1汤匙(15ml)
; c T f3 c: l0 h/ _# Jtvboxnow.com 香菇 3朵
, ^$ f6 F6 k6 a2 Z" D, ^公仔箱論壇 盐 2茶匙(10g)
; ]" E1 f4 ]3 g6 C7 f* D0 z 胡椒粉、油 适量$ [$ Y, }" c# G, L" n6 O$ [
做法：tvboxnow.com0 ]: ~( J! ]" ]& Y: g8 ~3 R0 N7 u1 i
1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
9 J2 A/ A- D" M0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
& p, F4 g0 R7 s5 y6 G公仔箱論壇 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
- W. j: A/ ?0 F( U0 U" k7 Ptvboxnow.com 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
7 O- a9 t' \2 D7 ]' ]( ctvboxnow.com 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。/ _6 e6 ?4 H F! j$ Z$ N
小贴士：; O4 K, m$ Z+ I$ M: h8 D; e, V9 \1 H
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
# b# x1 w- I* K! @3 D4 U公仔箱論壇 2. 黄酒可以用啤酒替代。
1 K3 A1 C; `0 u1 f公仔箱論壇 里脊的周末% R2 ^( S' M$ B v' g9 i' j
, m( ^& @2 s. N: ~ 8 P. b. s. @, D% d) P6 d, E3 [
准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb$ G; T; X8 G8 Z# ]' H* [/ c4 K
烹饪时间：10分钟
' h, _; G6 w1 c" i$ v) m 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t4 P# x7 [. R6 m& ?7 |/ p; \
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K3 T! b, u4 a, h" ]0 j+ R. [
用料：# c T. O! E* u0 ?
猪里脊 300g
4 f$ v5 v# _9 {3 _3 W% P; s 淀粉 60g公仔箱論壇/ e! a" p- O b v0 Y
鸡蛋 1枚
+ K+ v9 S; D H* Z0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 油 150gtvboxnow.com$ R: S& W2 M/ g- r
盐、鸡精少许tvboxnow.com+ p5 L" f f& b2 U( @
做法：& Y Y$ h8 n/ y4 s& ?
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
2 U( L ?% e9 K; B" h' I公仔箱論壇 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
% i8 h4 V$ J% ] L0 R% `tvboxnow.com 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
! P0 l7 z4 y; ], h* j. | 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb( T+ b; p- ]# E( X
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R b) L/ t* L( s
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
" d& N% Z* ?& L( _5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
S4 ^% r: G( z, P7 S( f- e# z公仔箱論壇 锦色炒饭7 F1 B/ b2 _/ P9 M T, I: @0 F
' w' G1 ?3 Q; ztvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z4 W! \& B" C; w5 O
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 O7 f. b- e! A3 A! \9 {6 K; p
烹饪时间：10分钟& d7 c0 ~* n+ |" y
特色：# M, z! Q) @& k
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。公仔箱論壇) l, W( V* R1 Z2 e2 N1 X, t; v( ~
用料：& \/ M7 ~9 P, Q; K
米饭 250g
& O5 b2 ^; F3 M# R2 R' A' Vtvboxnow.com 烟熏火腿 1根
`7 N: M$ \7 C) n 黄瓜 1根
* G- A. w( F+ |& h& j, btvb now,tvbnow,bttvb 青豆 50g
: k G( L' B7 z3 M; l 白砂糖 1茶匙(5g)
$ k* L; S0 {3 {! u! L! h, w" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐、油 适量6 W J. Q: @0 S- m, [2 Q
碎米芽菜 少许
: s7 C: K- n1 u7 f! Stvboxnow.com 做法：tvboxnow.com" P. {9 L( q. x2 {6 D( V
1. 将火腿和黄瓜切成粒。
/ K; {# |( z# E4 a/ E; w; g 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。
; o I9 } [, m% `9 e+ V) N: K* V" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
* f1 n& t9 s P: A* D$ `8 a4 ]( ? 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb. n9 X. S+ \: T! @5 v: q- T
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
2 W5 U: l' q% D8 P 韩式泡菜拌饭
) {: F& j0 Q6 t$ f/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
+ F! H$ K, x- ?" D) {
2 C& @. E% K- o! y公仔箱論壇 准备时间：2分钟公仔箱論壇0 e8 B+ J: L3 y! v8 x) c) ]" c* k3 ]
烹饪时间：5分钟
) l* Z: m- ]. _" ]tvb now,tvbnow,bttvb 特色：
! o" @6 q# w7 Q/ B. qtvboxnow.com 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
5 c- {1 i% _( B1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
9 _, q8 u. V3 k4 F5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 米饭 150g7 x. b4 i# q4 \" v
韩式泡菜 100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W1 e0 D- I9 [0 f- n
油 2茶匙(10ml)
) W- j' f" D' G K0 v: b7 C; Ytvboxnow.com 做法：+ L* [% {: k8 _( u! y: X4 c$ B% P' S$ q
1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。tvboxnow.com. O2 J3 r, W( j. s; b4 p. q
2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。, R) _, h T; ~; F( t5 G
小贴士：
I2 ^3 j1 y: q/ b6 R% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。tvb now,tvbnow,bttvb2 }2 @5 X+ E) y
菠萝蔬菜饭tvb now,tvbnow,bttvb5 U, g# M; w# v: A t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {& u' p$ H1 z
 tvboxnow.com* S2 W4 O2 K7 ]3 A
准备时间：5分钟+ ]- e; r( H; L% p9 k7 P
烹饪时间：25分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j6 V) W# N+ K' M4 x3 e
特色：" {9 |7 j( U7 `. O3 @
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
# T l" N6 w2 s/ X2 I" V: q 用料：
1 N- q" T* s+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大米 200g
0 i+ v! ?$ `$ z6 l" |# Y) Y: atvb now,tvbnow,bttvb 菠萝罐头 1/2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V6 n4 f! y) ?2 }- l
火腿 1块tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ T8 j$ o' d' l1 N2 e
时令蔬菜 适量
. h0 G/ G+ r$ v& G7 ^公仔箱論壇 油、盐 少许$ _+ O) @9 ]+ Q, }# D/ S
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^# c% N6 c4 R/ p5 B" m$ D. C
1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
0 o! L) R8 w s2 @7 p 2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。tvb now,tvbnow,bttvb$ L1 `' `) d. Q5 a; _* B
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb8 R1 a: X, d7 I# T
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
& O) P' p: q6 b/ G9 r2 M$ c' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绝世腊肉土豆饭
2 K8 K) `' e' ]; j' |' xtvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb9 p( ^% B* y# z
$ m, ^8 j/ G+ H3 g/ n! R 准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb0 b+ Y3 X C: x, z5 N
烹饪时间：25分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O F5 n+ E) t, T7 X2 w* x
特色：tvboxnow.com& H& [. {" Z! A+ n. ~/ G$ y. i
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
: y! |# O; f, Z& m: [- R ^& H 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M$ t/ {' f3 A
大米 300g
5 G: D& w: P- n/ x5 i% R& K 土豆 200g
9 w; |& |5 E9 a4 q! y9 @tvboxnow.com 腊肉或者腊肠 150g
+ @+ k0 J2 F% J% y: X# Ltvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)tvboxnow.com$ [ v, ^8 D7 j* @7 P ?: c3 |% P
鸡精 1茶匙(5g)
3 K1 I U$ i) ^% z, r( ?, x6 B公仔箱論壇 酱油 1汤匙(15ml)公仔箱論壇4 F7 y7 m0 W) e- w: z
做法：
8 L0 M0 W& e# S3 t9 P( K公仔箱論壇 1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
$ f) N6 L) a7 S* ~; _+ r 2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。1 t/ K& e0 F a% B9 C! B( g
3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。公仔箱論壇+ p0 g) q9 C1 C3 U8 N
4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。公仔箱論壇 a, s2 X9 c4 W; s4 w" ^ w( g
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 `7 m- x8 ~" Z- K3 v: L0 m" O
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
2 `9 W" z4 W1 M3 T/ g! m+ i' r. Y 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
) U9 ?% V3 @( g) T! z$ l. s) \( X# ftvb now,tvbnow,bttvb 豆角Rose焖面tvb now,tvbnow,bttvb: c+ l# N% {0 B$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- p r) B$ e% ^) ^
# B' x& ^7 L# p. o2 k( ] 准备时间：5分钟: K3 p$ J( ]" z1 ^2 i! T
烹饪时间：20分钟tvboxnow.com' X, u% i) |4 c: G
特色：
3 j) t1 G0 D7 _6 i& J6 `tvboxnow.com 最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。tvboxnow.com- h# T, w% R+ N6 d# u& Q Z
用料：
% H7 J& k% c7 F/ g9 G& I 切面 150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x1 d2 v3 n7 @+ U3 @& M
豆角 100g
) F/ V. o+ @! W5 G U1 ?1 d+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瘦肉 25gtvboxnow.com# _* |7 d4 J$ p- _. p
葱花、姜丝 少许$ e) s; W9 [$ h# C
盐 1茶匙(5g)
9 j" l( |/ _) V3 }, N. I/ [+ [8 ltvb now,tvbnow,bttvb 香油 1茶匙(5ml)tvboxnow.com1 k- o( L$ [7 G# V( w0 X1 ~# \
酱油 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb% [, h! L" t# H3 h; ?8 K
油 适量
( l8 }4 L v: h6 X 做法：
2 @6 ~3 N0 X2 J8 o 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
+ S1 Q( w8 G$ K+ B/ a$ K" h. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R* O1 w8 ?6 Y
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
9 f1 P1 a9 ?- a" H6 Y( o) S% d公仔箱論壇 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
3 a+ C$ M6 G2 l: P( M7 s/ @ 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
0 e6 Q) p2 x, M: h, \$ {( ] 小贴示：: A* L8 E+ g0 n, B( z% w' J2 F0 w
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。# a, V% }1 Q r* i0 Z
黯然销魂意味面tvboxnow.com; F) i0 d( J+ p* Q0 i
6 _$ h9 n# {: l9 O a8 D X/ ]# S公仔箱論壇
2 q6 y! @; Z. N7 u6 y5 U( v; ?% q2 O 准备时间：5分钟" |7 B8 p" c% ~
烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb4 {$ c6 E7 D# b( t0 n
特色：tvboxnow.com& F. L1 h- O7 H5 g# A) M& P
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。1 z" Y+ t. w3 f+ d# Y, W _* W, L
用料：. `$ V7 Y7 T. E2 X4 g8 C, O0 V
意大利通心粉 1袋tvboxnow.com2 `- J" z F; h! `9 h9 `
西红柿 1个
* r: Y! x* r+ A/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)
( o2 n9 K, y7 _* e) J$ [) A 盐 1茶匙(5g)
' o- W( z. X5 J6 A9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉 1茶匙(5g)
1 {) x1 i7 v( J2 ztvb now,tvbnow,bttvb 鸡精 1茶匙(5g)
: F/ a# N8 W; Btvboxnow.com 橄榄油 少许
* V, B# h" T# M }7 G3 } 做法：
. k% b4 E" x% O; D) Gtvb now,tvbnow,bttvb 1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x0 Z% k5 b0 u/ v
2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
& ~' [0 V9 u% T9 o$ N- }& ^tvb now,tvbnow,bttvb 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。公仔箱論壇8 J: p r# Z" s( ~7 I
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
; z& e! H X( P+ W1 @7 M+ o 小贴士：公仔箱論壇 P+ T1 [1 M5 a }) E7 g7 E8 i
意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
1 T7 E) E- L( v) P) P+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 土豆泥这东西
5 }& ^# ]; _' T4 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, F; A* m0 n1 O) ?+ y( z6 Q
: L, F1 q1 s( E( Btvboxnow.com 准备时间：4分钟
, m( T) z4 u/ l2 g& @# \1 ]( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：15分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u& A6 J, I9 @, N h( n) K
特色：公仔箱論壇: P! _& g9 L3 R, i( A1 _
土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。
5 h8 A6 h# t4 [( O7 C- y( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：! D# E; t3 _, s* _; z6 Z3 g/ O3 {
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C/ p2 h' m5 J0 b& v; \' @
做法：
6 x6 y4 z3 v) H. F2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
V' i! r0 u+ e \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
& }' N4 z' A7 btvb now,tvbnow,bttvb 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
& t; q# g+ ^: v7 u. x( k6 b3 Utvboxnow.com 小贴士：
# h* S0 }# {) d: i) q公仔箱論壇 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。tvboxnow.com( V/ A q; o' F' P1 o# e0 x
白菜鸡肉粉丝包tvb now,tvbnow,bttvb* o/ t. X" G& \
2 B! V3 ^- v5 {; G/ ~7 L
 tvboxnow.com3 a7 q' `" d) y f
准备时间：10分钟tvboxnow.com/ p! ], e- q: O1 s& \1 e
烹饪时间：15分钟
( u; q/ L f! { 特色：
9 D( L# z; w0 i- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }' E$ \( ?4 j: @5 r/ S* A
用料：
( E$ k4 p" s/ L) ~ p# }3 X' q) u, atvb now,tvbnow,bttvb 鸡胸肉 100g
9 m% A& f3 p0 B6 g4 T 胡萝卜 1根公仔箱論壇. U! [* I9 |9 P, W
粉丝 50gtvboxnow.com7 H0 v" _! _1 \1 f
白菜叶 适量; S4 j7 X; p& w- B: T
葱 1根6 z% Y$ }/ p: d
姜 1块
3 @3 h2 v3 Y0 i( Y1 g公仔箱論壇 酱油、盐 适量
. [/ X/ E( m! o# G$ Ktvboxnow.com 做法：
/ I7 X! u1 z( W2 Dtvb now,tvbnow,bttvb 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
4 m" z( i7 `2 |; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
9 o* H* n% L/ I# ^ 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
' {: z/ E+ S+ ^) z; | 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。公仔箱論壇& C+ @# X4 E; F( n& a. }0 s2 m
5. 放在平底锅里煎熟即可。
+ Z# J+ P, ]4 [! N- ^5 c公仔箱論壇 小贴士：8 k2 ^7 P2 J! F. N. \0 l
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
. h2 Q( V2 g" `0 v5 v 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
: A3 c1 p& y$ U1 `8 X) Z 迷你无边PIZZA ' z+ T- W1 P1 j, C
2 m0 V" v# Y8 C/ z1 D9 R
 : a2 A q' ~2 ~
准备时间：5分钟
6 @" G7 l& v' \tvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：3分钟tvboxnow.com3 O/ b( P/ H) G
特色：
* Y* K, d0 w/ ?3 ^% _1 _' E$ p 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
! F5 M U0 ~6 e: T: Ntvb now,tvbnow,bttvb 用料：* D0 ]. r) p3 P7 w9 \; h
片状饼干 若干片
7 w2 d; U% J6 M% I2 j1 j公仔箱論壇 西红柿 1/2个
* k6 }6 Q! }: m% i# [9 C 青椒 1/2个, P" P0 B6 @9 M: A: X5 T( B5 g7 J! L
片装奶酪 若干片
+ {! `6 F6 t' ^+ K' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
4 p0 P3 H* g9 G! M7 s; H: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。tvboxnow.com, p8 Z( ^$ R, y2 q
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。9 J/ t: Z& A7 c! V% v1 L9 f
3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
8 ^1 n! X+ ]7 o! M 小贴士：
/ o3 Z) P6 g5 L; S9 u3 Atvb now,tvbnow,bttvb 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
# G. P/ J8 ]( K3 c8 L2 w1 U0 J 梨是炸出来的
9 J. O8 O: b4 K/ m7 j6 h& q- p
2 G+ n; Y3 F& b
; K/ C+ ~4 { Y+ ^. itvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb3 {6 U5 v3 A- Y0 i0 s$ V( J
烹饪时间：10分钟tvboxnow.com4 a& J# W" s2 p$ T, n3 j, `
特色：
$ d# H9 r1 I& H8 P m o公仔箱論壇 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。公仔箱論壇$ i0 X0 [9 a& k- U- f
用料：tvboxnow.com, ^* i/ P+ d! b+ O
熟糯米饭 200g4 A( F' r/ m# e- l$ J
红豆沙 50g公仔箱論壇, A6 m2 }$ r- m3 h
鸡蛋 1枚
6 X8 q" X. z. ltvboxnow.com 面包屑、白砂糖 少许tvb now,tvbnow,bttvb6 j6 b0 V, A* f
做法：
5 U% a" O- s, q8 z5 l0 B* W' e 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。tvb now,tvbnow,bttvb& r1 y+ Z/ k9 Y
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。公仔箱論壇! K' y& a( W1 u$ n+ n6 v) L7 @
3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。
) B6 O! ~' t: x( o3 r: {/ ^' m 4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 B! D) a8 f c1 j8 k- w
小贴士：" r% k, Q4 x- q) {) w
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！8 Q7 q& a* I8 y
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
/ h7 F* Y4 b8 x$ k6 e2 n6 ~2 ^公仔箱論壇 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。' U T0 `8 H9 R
午夜十二点的中式汉堡公仔箱論壇! [, v( y- m+ `' P) Z( J
v* _/ ` C+ l
& u7 n/ ?9 M: n" L! k4 i! D6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟tvboxnow.com ?, F9 L4 I) y2 o4 `+ ^7 @
烹饪时间：5分钟
9 o) N y3 H6 G1 Z6 A( S5 w5 I+ Ktvboxnow.com 特色：: I6 B3 m6 a7 J0 Y3 M3 f; P( Y, m
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
- W$ D& t Q" x; s' |) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
7 M0 `+ d3 _# P$ Etvb now,tvbnow,bttvb 烧饼 2个! i5 }4 I g1 {* l
火腿 2片
* r: a% `7 P$ l6 V% D7 w) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生菜 适量
+ @. c' Y1 ^4 i3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄 1/2个6 ?% \/ x! {/ f9 H; \
沙拉酱 适量tvboxnow.com$ a! W) @0 u' x& x
做法：
9 m/ K% L* s' k4 H; Mtvboxnow.com 1. 烧饼用微波炉加热一下。tvboxnow.com0 ~, `6 d4 `& y" u
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
8 x. X$ F, D9 d5 C ^6 U& k 3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。公仔箱論壇9 e1 p2 G) r$ w: R/ k% K, z" [8 n
小贴士：
C+ ?% p) S3 gtvboxnow.com 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。( s# J$ M5 n8 `3 L$ u
丰收的田园
* q1 C+ I U+ `) s! K- K4 r+ j `公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& v7 Z e/ b4 V4 E
 公仔箱論壇+ V. `* _! k9 H8 L0 H ~4 K
准备时间：15分钟
' C! a/ ?/ D0 k" Y7 ^- i, otvboxnow.com 烹饪时间：2分钟tvboxnow.com8 G. a2 g4 y7 ]0 W
特色：
+ ], _( i0 T3 o4 k# h8 Q0 r) z4 g公仔箱論壇 简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。, ~" O- X" v3 b* u. M/ }
用料：5 R$ s+ \$ k |. }( _
黄瓜 1根公仔箱論壇% C( C& u5 N( a6 ~ L/ ?3 c
菜花 1/2棵
& f2 [, O0 v, e" P5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟花生米 少许tvboxnow.com; \. b; b/ J& d% ?
盐 1茶匙(5g)8 ~3 Y, U: j) K* U! C5 f! c5 }* r
鸡精 1茶匙(5g)
& o2 i* f( Z/ X; ytvboxnow.com 香油 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb. q, B# e; h7 D8 Y$ P
生抽 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb7 [3 I: L1 ? n3 |
做法：
& ~- c: s; |: `; W5 O 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。公仔箱論壇# f& @9 r6 k& z7 x& w
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。7 N3 c( ^# l# s: ~' h- T+ H
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。tvboxnow.com, E4 K+ Q3 S! g' g/ T. Q, ?' d# P
小贴士：
- Y7 h9 Z& ?5 ]- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j5 J3 O% v$ b' A0 S& D2 @1 U; [
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。tvboxnow.com; _9 q' j7 Z9 G) ^5 r
双西合璧——西红柿炒西兰花
! s( q0 B! Q/ o5 H. I |7 x公仔箱論壇
8 A) Q5 |2 I# c' utvboxnow.com
. q9 h: C# q4 S, Atvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：3分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a+ r4 h3 t! O: ^+ k4 e
烹饪时间：8分钟
& w9 o- E+ [ S公仔箱論壇 特色：tvb now,tvbnow,bttvb v& [/ F" f+ L, |, ]2 ]/ d9 T
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
9 N5 a9 R9 r* gtvb now,tvbnow,bttvb 用料：tvb now,tvbnow,bttvb! u* [' x' S/ p3 ?
西红柿 2个 D; B' R; f6 f' M
西兰花 2棵
' E3 V- q3 l* k4 i" W) Etvboxnow.com 油、盐、鸡精 适量公仔箱論壇# ]2 B+ b0 f( ?+ g
做法：
0 m, d9 q, y, V9 t1 G9 j) Q F# t& i f公仔箱論壇 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。公仔箱論壇8 O9 R a% t& ^" D9 [
2. 西兰花洗净并掰成小朵。
+ W$ N9 M; A2 K; U5 [' h0 z0 h2 {) ^ 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb' K5 h; R& |6 d5 B- w1 v B
小贴士：
# J' o3 \/ W$ H6 ^$ z, ^3 A( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
# a, h: D8 Y8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
, |: B6 g1 c7 r. k2 i2 X公仔箱論壇 开涮了——小火锅羊肉- f- S: ^& R9 N2 o' H) ?# M# Z
2 C4 E2 ]7 @! U/ L, m7 I& ~
 : P( Z& O2 @. Y3 b! Z
准备时间：3分钟1 l& C- g; T3 s) k
烹饪时间：10分钟公仔箱論壇4 w! J; a& v! Y. x% D7 f* q7 Q
特色：
( Q& K5 e+ t# A% V5 Q0 G9 ^ k 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c" c/ p: j9 Z' G" t. ?/ \1 ^9 v& Y
用料：
# M# s* _( k" V0 e& m7 h5 M' d, Y 羊肉片 适量
- k7 W4 O2 R9 l0 @) U, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白菜 1棵' b/ x7 j7 t4 ?1 t" a- {
盐 1茶匙(5g)
2 N' M4 `8 n2 [5 V2 [# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)! C8 D- x- i5 l* ?6 r8 I+ e/ J
香油 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb9 p: _( M/ T# G8 J; ]
做法：
( |4 ~, `; D6 s! R# ~7 T 1. 炒锅上火，加清水煮开。
; W( o2 _# \/ M; ~+ C+ B4 otvboxnow.com 2. 白菜用手撕块，放入水中。
! Q7 N$ X! t. ~0 L) l' qtvb now,tvbnow,bttvb 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。tvb now,tvbnow,bttvb2 D H- Z5 u2 z \0 t$ V
小贴士：公仔箱論壇* e1 z0 Q; V" T, B2 [
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。+ b8 m% R7 i5 M
腌笃鲜tvboxnow.com+ b, _1 j' |5 t; ~/ v+ Y
- a1 k+ o/ m; d1 J! z0 }
& q& }, y+ K6 h! |0 etvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟
0 T$ _/ c r; G& k- g% _& e8 v 烹饪时间：35分钟0 s: w6 `- M& G7 v
特色：2 i. u+ W O- _: {5 O5 |
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
/ r: R* W2 `0 r5 |1 ?: J; Ktvboxnow.com 用料：
3 z9 Q- {+ J8 |2 h* m 火腿 100g
+ Q; |5 s! l) Z, U% b8 X5 M. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鲜冬笋 180g9 z' R2 T" t$ I* d) ^9 P
大葱 2段
2 W$ ~% l7 [( D- x- \4 f 姜 2片
" N8 |1 l( [& q* C% ttvb now,tvbnow,bttvb 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
: i8 |6 q8 V$ n* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)
3 Z* c1 b2 w% d* e l- P公仔箱論壇 做法：
2 S! O/ t+ S) t, o, v 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
& h8 U# {! {1 _ 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E$ Q) h% t" c3 \; M
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
, R; M% R. v+ I' \1 Htvboxnow.com 小贴士：
6 U8 |* s7 e! p 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。公仔箱論壇8 k, n* ?! K) c+ t2 ?+ X1 p5 Q0 W
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
* t0 a; Z/ s" Y% o7 L) C3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M; V: p; J2 N+ O& l9 M# }! F7 Xtvboxnow.com
) j; s; v" a+ S7 n: R- h0 I 准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z0 C) x( N% r5 j
烹饪时间：1分钟" G% [9 D1 M& \0 E
特色：tvb now,tvbnow,bttvb3 b9 O( G( M2 W( ~8 x+ V
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。5 d3 ]& C9 F- |: |0 @. V r
用料：
4 M: Z/ ?, x3 i# g 鸡蛋 2枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O; _6 f: z! v5 P" `8 X6 \$ E
西红柿 1个
6 v0 p" t7 C# [& Q公仔箱論壇 生菜 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O. @" O% Z$ B; Y9 i
洋葱 1/2棵
) G# W7 b+ ~; A& T, x6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沙拉酱 适量tvb now,tvbnow,bttvb# \4 x5 e$ x; |! E( u. O/ U9 v
做法：
3 F6 s, J, E7 R( |6 R1 B 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e2 A; {1 x6 e; w, V5 B5 j. R
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。公仔箱論壇4 ^6 w" ?6 E1 @/ J( v+ Y* X& p
小贴士：
. }- r( q" ~' A 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。公仔箱論壇+ r) Q& q9 d3 U, _& j2 a
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
: c/ ~2 A* N& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤tvb now,tvbnow,bttvb. p/ D( Y& R1 v7 M8 }
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 公仔箱論壇8 E; v8 _2 v& X% G) a9 o* K
准备时间：1分钟% M. C" M. ^5 @- f1 z- r# `
烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K' m7 ^: s9 f; s" o: _
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h! |( A; L6 o+ R3 Q
紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。: ]- b& B# D. j8 m7 \
用料：tvboxnow.com5 W( c0 M2 ~3 z
鸡蛋 2枚/ \' c) c' V# j
紫菜 3张
5 A. v; S6 _) L# z* u( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)
- m- E1 o; o/ n; m 虾皮 1茶匙(5g)
8 w. Y+ s$ O( t2 G# g9 N 盐 少许. i( Z. k, Q4 ^7 R6 p7 `# P
做法：
2 G5 L/ g- {$ E2 ]公仔箱論壇 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N, H k# \1 m) g* ~5 g
2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。tvb now,tvbnow,bttvb# q8 ?$ k! r& v# c, v6 H% D
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。公仔箱論壇9 h. S. C2 O3 P
小贴士：
* |/ f, d5 P: T9 @0 c' n* Utvb now,tvbnow,bttvb 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。
! _' ~+ H: h1 A. _, gtvboxnow.com 2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。tvboxnow.com6 f' i9 [. j0 m9 q8 N; }
香喷喷的疙瘩汤
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% ~7 E% w1 o6 s3 n1 r; N8 c z2 v/ otvboxnow.com 准备时间：8分钟公仔箱論壇$ Y5 p. D: o- V7 u' G# {6 \: F3 w$ x
烹饪时间：15分钟
$ p2 @* t& C0 g- t1 Ltvboxnow.com 特色：
8 q" M6 d% L m5 I2 |" M3 w- J+ N 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
5 G0 D& g8 j7 U4 |" Mtvboxnow.com 用料：5 Z5 E- P M4 Z
面粉 200g/ R. i6 t- i, T, \ F( n5 e. H
白萝卜 1/2根(约200g)3 w0 ]2 F% ?; N6 ?3 p
紫菜 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i, O! U7 k; P& B* P( P
青菜 少许tvb now,tvbnow,bttvb ?4 Q* _( Q& q1 e
盐 1茶匙(5g)
6 A8 Q; n+ Q1 M8 M8 [ 鸡精 1茶匙(5g)/ T% A5 l1 T# F+ C. q3 \+ h
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)# N- h# L) C4 B7 U3 _, K
做法：" D0 D! s0 d% A. @& W
1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
' v( G, z& E+ D4 h公仔箱論壇 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
# v; |) e* B" N' G5 F+ [tvb now,tvbnow,bttvb 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。2 H. Y" T4 [' Q
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
+ l, J# ^* R. `& F/ \4 g' L; g7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
& D& c* a q$ F# D4 U公仔箱論壇 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。+ c5 C% n* D0 O! x, @- J5 J ]
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 j; c; N2 j" A: ]! W: v) s1 v
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
