20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
0 a2 \1 p ^, u6 p+ Ltvboxnow.com陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h" x5 J4 v }
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。公仔箱論壇* Q+ Z. Z' U5 T5 T
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
" O* t$ C& x; `+ C8 ~% o. Q, {3 Etvboxnow.com碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: J6 w1 e. b2 { b$ q5 U
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
9 \) H9 A4 X$ B% L P8 ytvboxnow.com‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
n/ }# F8 a+ d3 C$ k' n1 Ytvboxnow.com‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗公仔箱論壇* k' a/ c' Z6 U2 L5 |
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
" S! B( z6 t0 \3 _9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧情緒不穩的安神方：桃子
( a' W) a$ z( ~) B, O8 H# Z- h# R9 o/ Qtvboxnow.com‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb& h9 k" W1 H4 P. B* H# e
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
+ f D; U6 K* V! w0 w‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚1 O' S3 k1 I5 ~7 ~
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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