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[藥膳] 冬季養生茶:桑菊茶


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功效 :潤肺止咳、清利頭目
- E' I) t7 _2 a3 p7 h* b% e0 g公仔箱論壇適應症 :為冬季常用養生抗感冒方,一般人均可食用。如果體質較虛寒,可減少綠茶沖煮時間,以免過於傷陽氣。
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材料 :菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 - j* U  d- b( `7 d! C* n
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做法 :將這三樣材料放入清水燒開,去渣,即可飲用。
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