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$ D- |# n" @! R6 x' x1 B韭菜：行氣活血、補腎氣& \' ]+ ^3 h# L0 ?2 I/ M8 t$ L
& G, _" [! X* vtvb now,tvbnow,bttvb韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 公仔箱論壇+ K' n9 y- i( J4 Q- e( U2 f7 n
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* G, j+ e) ]1 n* E
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
) O3 N7 [$ `4 ]! z7 V公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
, L# S b# R. |1 \! U/ m0 A+ `性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
; b6 ^& ]' s" G/ M* W& V產地：全國各地 tvboxnow.com9 _; ? @) E5 ~8 X9 \+ F$ U% Y
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 $ @9 l6 h9 O% P5 s
9 q# i/ T2 k7 J9 ~ _殺毒消炎 tvboxnow.com2 |9 l' ?) L, Y" p
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 # x2 K' D; Z+ A# U
8 T5 _2 t% W1 i! b1 dtvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 . Y M/ ]( n. b B( h% g
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
$ ?+ c+ r- l' x- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補搭檔 tvboxnow.com- p: ?. Q9 [% ~9 ^
★韭菜+ 雞蛋 tvboxnow.com+ t, G/ [8 i: ?" T
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 9 m1 J3 l, [' n/ E
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★韭菜+ 豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A9 [) {6 E! J9 b' v- x( R. V+ s
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
5 N7 w6 D, a) W% o+ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x" N0 {4 E: Z+ e' @
★韭菜+ 核桃
5 r" |/ u, [1 X公仔箱論壇韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 : s; v+ W# c% H; y
; ]& U" }/ F2 c春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 M+ ~- Y" t. Y0 K5 d% I' F$ {
$ C7 X( O( V9 e, t# O5 j2 @# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! d) r" _: N# C6 O/ N Y3 M% w4 x
韭菜炒雞蛋
# O3 E& [/ A z& R# }tvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 0 G9 U. W2 X9 w% U
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁
: `. ] R6 N+ i! g4 Xtvb now,tvbnow,bttvb韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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- f; C7 J5 c; _: }$ x2 C* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
$ Q7 ?/ m4 g/ b# `( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d; j# p: n( H* g* z3 M8 C公仔箱論壇韭菜鮮蝦仁粥
7 v% E5 A, ^6 \4 I0 U1 U8 v, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 公仔箱論壇6 I0 g4 H2 V9 p) o9 E1 Z* t
0 h$ Q7 s- I; I, B% W& {+ ktvboxnow.com功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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6 O0 H% S+ i9 ?* Ttvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒綠豆芽
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; L& h( y; k0 Z9 V G; X( Htvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
! t# m# T0 `# O/ X* k: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ?# @& i4 B! p
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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2 U `+ ^; D h5 A0 [: [tvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
9 O9 N) k6 ~ C# Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {4 C* ?, s* J* S6 w! d8 X( a
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvboxnow.com2 G* P, d5 I: `; e# c
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0 p; a0 P' {. c1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s7 k2 C$ Z. ]0 D- t& [3 u0 D
更多公仔箱論壇2 o/ X, t0 m# Y4 a8 d R2 m
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芋頭：調中補氣
! L% [. a1 {8 ?# R- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 r( A) a' o; U: a+ S2 J6 F* ^
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 1 Y- [) |4 p5 w. r. [
( t; V- T" P* J" X* B# R \0 A) D. u選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 " l; d: [; q! @) G
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 4 f) O3 n+ z" c
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
0 v/ i! e& @4 T$ M& ~, K; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 tvb now,tvbnow,bttvb8 V7 U" ?, n7 g9 \
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
2 Y+ S* u @. o8 ~+ |, i7 Otvboxnow.com產地：全國各地
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) I7 ^, w8 M/ c% J4 x; K! R6 R大補氣血 % d6 W5 |' b0 U, L y2 P
補中益氣
5 k, C. W: ` I/ E芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 公仔箱論壇0 Y B$ r# X h. L
5 D) V; i* {+ J$ |3 F ^tvb now,tvbnow,bttvb功效延伸 $ I' J( t: z8 E5 Z4 H+ z% J
. F( P" x: L" V9 S" `. h( Mtvboxnow.com解毒防癌
2 \/ X0 Q1 c6 y. a公仔箱論壇芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb( e1 e2 [0 f5 g. R- K
2 f. A, e, @ `7 S8 o- r6 M! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲 6 V* X( H& F0 B
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb; F! T8 l% {$ u: W- R7 Y7 @0 ~
0 T' B m& }# W" j: a: R* j+ m* D公仔箱論壇美容烏髮
, q4 n) s {& a, @9 h+ [tvboxnow.com芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 tvboxnow.com* @+ B( _2 x' D6 g
! o; A0 [9 h! O6 l! X! `tvboxnow.com不補反傷身
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+ g* Z3 H3 U3 h7 U% H- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 tvboxnow.com. {. j8 b% ]) ?$ E
★芋頭+ 蓮子
) J5 y, {' T) l* Dtvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 N6 z; ?* z8 v7 F+ N
0 Z) D2 O J, X8 [6 ~tvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 排骨
+ f+ c% T. u1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 ' G* ?3 h4 e1 I! K2 y8 e
* R5 h4 b* O8 T( D* @- k公仔箱論壇★芋頭+ 雞肉
/ U7 U4 |" Y3 V# f1 _8 k9 G雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇: I# \ h7 O% e/ }" z; N- \
$ s9 {2 V2 }" K+ `4 D. Q- y9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ tvboxnow.com3 V r8 W8 H0 J/ {2 Y
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糖炒芋頭 0 y3 g8 @" K" ~: k+ ^) [' Z
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V e$ G( D* C0 {
1 i6 U+ U+ j1 Y4 a4 y3 ?" xtvboxnow.com另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 2 ^) I' D9 h' J
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 tvb now,tvbnow,bttvb# C0 @, z3 \ }3 A; w" E
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芋頭瘦肉粥
- G( C' Z8 Z# X8 w- W4 m芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 " ^: T. T6 U( s; @$ ]( @: a
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 0 O; k. C/ x5 k) o+ D/ T
' @% N+ h2 Q& X1 [3 Ttvboxnow.com芋頭蓮子粥
4 f4 B" S2 D- \' ^( l) k+ Btvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 公仔箱論壇, H5 _# [* F* E9 s% l8 \
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 tvboxnow.com9 K" v3 z3 K( |
( W+ `1 {0 i, S4 r- ptvboxnow.com芋頭排骨湯 tvboxnow.com/ j8 @! {- O8 V5 }4 q
5 D! d6 V7 \" B2 qtvboxnow.com芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 公仔箱論壇$ m; n0 d, M6 O9 p* n6 m- K% @
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t ]/ ?6 F2 s$ \& Q" a
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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