本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯 % M, V- W) x( |+ N/ ?2 b
& T+ s& C* a, {/ a7 V4 b- Jtvboxnow.com不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 q0 S# Y9 s1 t% X n" Q" W
0 B( H2 A% ?" d4 P# i X2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身
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! \4 o/ F5 x( T, b! N* Utvb now,tvbnow,bttvb在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。 2 _, h' e! `5 M' i0 w
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日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
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想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
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吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮 公仔箱論壇0 u3 S; S- O/ C
4 s6 H. ~5 L1 _. |" U& I3 N% ftvboxnow.com在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
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腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
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《櫻花蝦去寒湯》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V- k* x4 {+ J% n0 `: X" ^
4 T! ^) q5 K" Y雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 3 ~9 l1 i0 V% J# ?, T
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材料（2人分） tvboxnow.com. q7 B6 w! ^6 V/ J1 y1 c8 ~2 K
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櫻花蝦 3大匙
+ ~2 J, H; L/ Y' ?tvb now,tvbnow,bttvb薑泥 1小匙
& U+ C9 r: Z Q8 ?, G蒜泥 1小匙
+ \* J0 C, C+ ^9 O0 g e( Atvboxnow.com蔥 1/2根 5 I n" k$ @* Z% v" j8 Q
韭菜 1/2把 tvb now,tvbnow,bttvb2 J7 u% [( H& o0 j r
八角 1/2個 tvboxnow.com0 L) e1 t) e& B0 E$ q
芝麻油 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [/ u' g8 m' Y) y: ]! Y
胡椒 適量 tvb now,tvbnow,bttvb; ? M R5 C( h0 N1 l+ r7 l( g
A（醬油1大匙、酒1大匙） 公仔箱論壇1 P. O6 ^2 f0 [, o
0 z9 E! U W. |. ]/ }做法 O. {) V3 e j% \! u! S& x5 @; Q
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STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
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& D; e$ v; K$ p/ F7 k1 E0 d4 Qtvb now,tvbnow,bttvbSTEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。 公仔箱論壇( B4 |6 J; ? F9 I# z! O
5 c% K% M) q* F; ^( D" k/ ?/ jtvb now,tvbnow,bttvbSTEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 tvb now,tvbnow,bttvb# Y% u# i: W4 F( x" h0 f. }
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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