量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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" K3 h( w8 U9 R- stvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。0 ^) p! |9 w" J E3 ]) `6 f
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。4 e! t/ M1 B+ Z' p3 Q; H( a+ g) {
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。tvboxnow.com/ ?/ P _: l; J0 a( T' A! I
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？6 M0 s# i; H' I, {- `2 i" i
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
' y* Q# s+ H! l' V- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。8 ^; |+ d) [5 V$ H, x- |+ {
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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" O% v! u L7 S7 U8 c& d6 f# |tvb now,tvbnow,bttvb如何正確量血壓
% N. y- ?3 b5 y( [/ b7 M( ?tvb now,tvbnow,bttvb測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \" a" G* b0 w" V: g+ @
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb# ^' ?0 |. D/ O3 i% f c
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvboxnow.com6 V3 P& E4 t7 E- Y0 D
測量的技巧：tvboxnow.com( q" Y8 Q8 _% p. X; `- w
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
& V2 d4 K" z/ [正確測量：
2 L/ \+ Q/ y* W第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇; I$ U) m& S2 C$ w* r8 B
平均測量數值：
' G* }7 _3 `6 x1 u2 F將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
3 }& g/ V( I& C' u# etvboxnow.com建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。( K j6 w4 q5 v) \! K' j0 }1 h
測量血壓之注意事項tvboxnow.com* D6 N3 a& N# J) H( L9 L
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb$ l+ `) m% |4 o! O; `: U$ r
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。 J% W! ~ u+ D+ ]
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
( G8 a# K, E# V! m# g! }% n公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇' V$ U- D5 S+ q3 ]8 ?
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
1 Q! }& i e( _tvboxnow.com5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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