量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇% a& Q1 @7 l# L9 W; M% h- D
4 i% I& \: b1 S. J7 N7 t: N# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' j* O8 } Q* W$ q9 L
每日健康／綜合編譯 廖思涵tvboxnow.com" L1 ], P* s' ^8 O
* }$ C9 O5 p% f5 ?' E/ \1 R- D4 N因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。1 p" c) T9 s3 |# h4 C
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
3 G2 j0 Q2 o; \" |9 z而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
9 N( j% I J0 z f該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
7 y% ] V4 F! O# B4 I4 Y
; ] j" ?# t3 [; s' N9 z' l. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？tvboxnow.com( I0 I+ P+ `0 v9 r- }
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。tvboxnow.com, _, r, K- x' q* l: i
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
* e; C( {( ~& Z/ P因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。. V5 ^0 N- w" _; J
1 y- I, ]* |5 J9 R( V- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {2 _; k9 m+ M5 A
測量前準備：) U* H7 f" W/ ]1 F
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。1 s( e- M; O( \0 i
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇 ]" v) W; O4 a1 c( d! a9 ]' u
測量的技巧：公仔箱論壇* }! u3 O! F; O5 Y# Q" G
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
! v, n- S) [- L/ o9 qtvboxnow.com正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B, T3 o; w* o6 e0 p! b! Q
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇8 ?& F* Y& Q) Y+ h' [
平均測量數值：
$ I4 q8 m/ l' g; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb9 H: Z! g1 F- A) J7 x: }, z6 J X
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
& t9 w2 c$ z% s" `tvboxnow.com測量血壓之注意事項
) E9 a" y2 I& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]1 g6 o1 ?' ^9 B2 M7 g
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇6 l5 x$ w9 Y$ ?, P( k' V1 B
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
; D; Z E6 _3 S3 H+ s$ Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
7 @ l" ?' H6 T+ u2 F% o公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
`' z0 [2 J6 a* j y3 `, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
