世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電
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$ K" X) f. @0 A4 a. H2 mtvb now,tvbnow,bttvb一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。
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_; a2 G8 [/ _/ ^' s2 [tvb now,tvbnow,bttvb勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。
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- ^* @% m: q0 ^tvb now,tvbnow,bttvb雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。tvboxnow.com0 d) j! M& F5 K& i- K
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運動減少罹癌風險。 劉品羿2 H( G, L. h' {) ^! I
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馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。公仔箱論壇: ~4 a$ a0 g# u$ [9 k5 M7 C7 C
' C6 G$ ?2 |% i, E這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。tvb now,tvbnow,bttvb# ^. z0 s0 Q, ~% w* U8 j3 \
公仔箱論壇. O' F+ j3 @* j" c
這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。tvb now,tvbnow,bttvb( k0 \3 z/ P; I: K& l/ u& |; W
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該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。
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0 F% o* m' v, v a/ d8 y$ w# s0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
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