被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。tvb now,tvbnow,bttvb1 U z' U! `& {8 u
$ C" B, |7 a8 V4 ltvboxnow.com腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！( t& O0 m$ \& M3 H1 q8 i+ C8 N; A
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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2 {4 ~7 V5 h, q* b$ a( G1 Y3 f1 A; K腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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5 f) p! d m) H, ~2 }9 X+ ftvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜tvb now,tvbnow,bttvb' n. k& S' G- d! W$ C
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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7 p7 f2 |! \& {- _! `, ^' E3 x! dtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V( v0 {7 `8 t0 L' D' @
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* p9 O* I& N; S第二名：濫用藥物tvb now,tvbnow,bttvb( y" k" P7 G% c- u
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇4 o2 [8 M# A$ B3 _2 g* U
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! K7 I0 |1 b7 C% L! D- ~tvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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+ \) q- R7 c( w, B# R5 n5 \5 ?& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb* g+ w) S8 `" F( H# E
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvboxnow.com+ M+ m$ }8 ?- n/ v
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- G) d" X- J$ Q! B% x" P第五名：過度飲酒% A' x7 @* |. b8 F1 x
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S* F. D8 E) W3 h+ J0 b& d! h
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第六名：突然劇烈運動" I0 K7 G* M- y
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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: I n, r6 E& R& @; \5 y第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇& K# ^3 h* `/ Y/ ^+ O' V8 E* k. E
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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6 N2 K! v5 T" v+ h" v8 Z6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 E# H+ L: e! ]- i. s
第八名：海鮮就啤酒
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# G8 ?! D: F& R) ]很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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+ ^5 M4 w- f/ U+ b$ f第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb. y# W% k& Y1 j& n( g, g
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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* U+ E% n% j6 S4 Rtvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。! z2 ?3 v, K3 R8 G4 \# D
1 d+ \# {4 u' o+ l: B" H7 t) Ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X2 t: U, y. i1 q3 j. x
熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！tvboxnow.com7 f# a W% I9 `) k$ b
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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