被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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: _; O8 `. R" E8 O1 Ktvboxnow.com前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。' C4 O0 H8 o/ L
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。' |% N+ Y" L: {* J$ g3 C
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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0 m+ i; T7 T; xtvboxnow.com第一名：熬夜
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0 m" }9 l' \4 w% `+ ^; a/ |( |沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 ' c8 T) k6 w0 N3 s
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第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。* U& P8 q9 }5 M+ n
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第三名：偏方、保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w/ b- u d( {0 C4 K2 E: U
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累tvboxnow.com# \4 j3 Q2 D* i/ ?
& D' O1 _$ Z3 A6 ]: u( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb3 r" v4 T3 [) p: I4 m
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7 x0 A% J1 P. a8 q7 [" b% [第五名：過度飲酒9 J, ~+ W7 o9 ~ {
) S' e. V2 Z. `* G9 A8 P [tvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 tvboxnow.com& X' }+ R$ ^: V, ^
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第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb4 Q2 e. H! G6 m6 N u
9 d2 F: W5 ?( g, K [! y' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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4 J5 K/ O. H7 X1 g1 |& a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% \1 I& J/ ]9 K# |7 {$ S! i
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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: p! m X/ ?( z4 Z9 @公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒- [6 ~5 P7 m' ~: q9 @6 ]7 l
3 ^4 X# U& @% X* n0 i$ Q; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvboxnow.com! z0 B* w7 @# D: O
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. u% j4 a+ d2 X) Y/ S: l第九名：常喝濃茶' u. w( G: j- I- P2 V, r6 d+ w
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 / }! P b. K$ R7 s& p; u" z* ^
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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- l7 Z g( v9 f$ f0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u* @1 O8 {. Ttvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb" }$ f; f( e1 F
# c: T7 m3 i1 y, p0 k, q0 Utvboxnow.com現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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; S, x$ V+ ?3 [7 ~- D8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N& C1 p2 A# u* u3 G% Q熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！公仔箱論壇- g1 u& ?+ u6 Z8 V0 o+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p# T8 {* l$ `' |
! d; z8 D0 l8 ]* n這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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