你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
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4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]+ [+ }' k, }: ~% N
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當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb: \- j! g% O0 y3 ^( @4 ]! m1 w% t
# J0 c0 o" r. I4 {1 G& y7 {6 e2 Ctvboxnow.com除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： 公仔箱論壇/ r! \- J# i! U/ B& A. i/ R7 Y
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1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 tvb now,tvbnow,bttvb, `7 J% Y' J7 |9 j& `- p
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2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
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+ s; |, z0 z. u( H# W公仔箱論壇3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 公仔箱論壇3 |8 r2 `6 J& d# D7 E( W
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4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 B7 D$ T5 B+ o& i7 l0 p8 S
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多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" W; V2 N6 b* Y' D5 M V
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台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
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5 s% I" j6 O* \# r1 [" W$ X公仔箱論壇【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 公仔箱論壇9 s7 C( N X6 R) V K0 u6 }0 t
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 / |- Y9 U# j1 O+ d
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 tvboxnow.com$ h+ @/ H0 D: t R" ?" [2 C
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 7 ?1 P: x7 k$ j; `# h4 c3 p
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發表於 2018-4-19 02:42 PM
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