優活健康記者湯蕎伊／編輯整理
) f3 L, V! t/ }tvboxnow.com, M) ]: E9 T- P4 ^
公仔箱論壇+ w' f& y& e) A+ }: y1 U
若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。3 _8 y b" X$ B; I! V
- q1 ^$ S0 r" N6 X% w7 S1 I+ {
‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？tvb now,tvbnow,bttvb0 `( v; L& H; ^, ]
. X" i5 h, W( B5 f7 u, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ K# N, G# I; I& T$ [. |
; f" Y2 @6 U; _: v9 G
‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？9 O& Y) l, r: t0 _9 C8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb# e6 ?7 B% h% J6 P+ s& F6 v9 Z$ D
摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^; ?; w# D- ~7 |8 R% T
* ]: V9 }% G/ gtvb now,tvbnow,bttvb‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？8 p2 S' x, o% Z' ]9 j! U
3 k z6 G6 ]$ b! R" {: F+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M9 k5 t- J( o4 V; m
) q; K& x0 u1 k, p; X+ L1 J+ Z0 ctvb now,tvbnow,bttvb‧ 空氣是否很乾燥？) P6 A) c+ B4 p+ j1 m) U6 E
8 g1 ?+ V8 k8 Qtvboxnow.com冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
% c6 F( i& m5 t; ^tvb now,tvbnow,bttvb' n4 ]& `8 _) J# H. E& @
‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
' Z7 X }0 {1 N, h) z2 xtvb now,tvbnow,bttvb
@6 ^' }! z/ Q$ T! g0 |* _# |髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。
- ~* t$ V0 p2 P `( `4 N# \2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z( x4 M0 M% ~* Q: ]/ r
開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。: p% X6 T% b. P0 v: P' X, c
7 N' M* X! v$ E7 T一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
