十大营养食品:
6 q7 @. H( T; N3 etvboxnow.com1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I7 C$ Y% v. O) J
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `" h* I$ `9 g( w; t5 g
-预防心脏病
+ J6 H. {0 y& t$ ?# _" Gtvb now,tvbnow,bttvb-用来漱口可防治蛀牙
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- m) u: C( I7 O5 Q* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2三文鱼 (SALMON)
/ h2 x- Y5 @' H6 H8 n" e6 N4 y-含有OMEGA-3S脂肪酸 ) r, m' W5 Y1 g( F8 X
-可防治血管阻塞
, c% a D/ x; j6 ^0 t4 i-预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F# C+ Y3 r$ o
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G' k, s! G: I1 Y& ?& i
4 c& z3 x1 ^+ U7 ^tvboxnow.com3菠菜(SPINACH) 0 W* a1 {+ n; D* f, j# K! L1 j j
-含大量铁质及叶酸
4 G1 }' s' S* N-可防治血管疾病及心脏病
, @' k3 I! H$ w; K1 o8 f# @tvboxnow.com-保护视力 tvboxnow.com( U5 F& c3 G. n2 L3 _, Z. z+ t
-热量低 $ l! o: D* U" D$ k, N3 O; V% T
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4西兰花 (BROCCOLI) 8 E& }; J4 t- p
-含丰富胡萝卜及维他命C
) i( A. }" C; b6 ?8 S8 F. e& Q-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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$ _4 |6 N% R( B, w# o/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蒜头 (GARLIC)
8 z; E' _/ F* j0 _ H5 ?8 P+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏病 tvboxnow.com# ]) l. z9 h4 A. ~0 r$ V6 g
-降低胆固醇 8 n; P- y) R% r. b; L) b' a
-杀菌
; s T* h( Q/ ]4 S, @! ?) O6 Z0 w! Itvb now,tvbnow,bttvb
. W8 L) p2 d2 k: g& e; b* @" ktvboxnow.com6红酒 (RED WINE) tvboxnow.com, y" @# p) [ C' O/ }9 x
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 tvboxnow.com- b1 ~, p- e" U' w4 X1 j$ i
-减少血管硬化
$ |7 w. r+ N, dtvb now,tvbnow,bttvb-喝小量对心脏有益 " Z$ h9 Q# P& |6 S& E9 z8 d
公仔箱論壇& ~8 |. Q" a$ o# Z; @
7西红柿 (TOMATOES)
0 p, j0 w! h `" a2 o! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有具抗氧化功能的红西红柿素 ' Q! ^6 t( }5 z; ?
-防治前列腺癌
5 i' T: k1 j: ?% r4 g8 C9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治与消化系统有关的癌症
" X/ V! Y) A. |8 A4 [2 }4 q公仔箱論壇-有丰富维他命C 公仔箱論壇9 v# i4 N- L B" b4 y2 d
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8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @2 |: h M- }9 J! o8 r
-含丰富维他命E / }. s. Z W7 [2 q9 S9 K6 T- ?! r
-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb0 i# x. {; r" `" f( A/ z
-预防癌症
" z3 ?/ f6 e8 p% X y* T% R6 \" ?-含甘油三酸酯，预防心脏病 ( b& e$ \' N" S7 k! B
6 D/ p5 s, L" t7 u# q5 V公仔箱論壇9燕麦 (OATS) 公仔箱論壇/ v& V# n; w. a/ B" }7 D
-降低血压 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 n7 o- u* p7 Z: H
-降低胆固醇 % U# \% s# x6 @. |
-防治大肠癌
; s; N6 l4 Y$ d" S-防治心脏疾病
& d" _1 E/ o! U1 p4 rtvboxnow.com
1 P8 O0 I" B" x; G: U10蓝莓 (BLUEBERRIES)
0 c! K8 j; Z5 c U+ F; X1 b$ i/ `2 Ktvboxnow.com-抗氧化 tvboxnow.com4 X" r# N6 o/ O8 B: J4 _
-预防心脏病
; U( t( ?( H$ y2 \tvboxnow.com-防治癌症 r$ E5 J6 U5 X2 W% V
-增进脑力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h" O3 W @0 f: G/ F0 I3 C# M
tvb now,tvbnow,bttvb# _) }" a( P/ D D* F7 I( x
十大垃圾食物:
L5 @; F" `6 m4 Qtvboxnow.com一、油炸类食品
' B) f. Z; t2 A" a7 t d" y( ~8 T) ]公仔箱論壇 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
5 d- Z1 S7 o7 ^ E 2、含致癌物质 tvb now,tvbnow,bttvb# u* t9 [7 Z- Y6 E/ s
3、破坏维生素，使蛋白质变性
: E5 ^% y$ f3 I* s6 y" s: D: ]二、腌制类食品 tvb now,tvbnow,bttvb$ S, g' X4 X6 N
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
9 P& [$ i4 G! a: V+ D. r" E 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 公仔箱論壇; C% ?6 Z8 z! ~6 C
3、易得溃疡和发炎
5 R, a; E! Z }# a0 R1 {' dtvboxnow.com三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） tvboxnow.com0 r4 Y/ }3 g0 i: j" s( w: H l4 T7 X0 t8 z
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
]7 `) R# g5 B4 H4 q) N公仔箱論壇 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） + n3 {4 z; b( d9 F; ]
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
+ ` _ i6 @4 f, |! p3 s0 E 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
: k' F( c4 {: K3 R/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、严重破坏维生素
; ]3 h. @6 A. Ptvboxnow.com 3、热量过多、营养成分低
1 G1 K4 ]/ Q' J( t& X" f9 X公仔箱論壇五、汽水可乐类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e) J, N) [: \) V+ B
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 - {* G) n, S2 z7 w7 Y! v1 p1 X2 M
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B# _) v" v1 ?6 y- w! |) L
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
2 R$ g( N6 N8 ^# {. ]! M5 Stvb now,tvbnow,bttvb 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） , E/ b) N# Z4 _* [# M, V
2、只有热量，没有营养
( F* Q) r6 Q5 [+ _tvboxnow.com七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） tvb now,tvbnow,bttvb+ M% v. y. W5 P8 d7 @
1、破坏维生素，使蛋白质变性
3 ^( m3 K) e' d, Dtvboxnow.com 2、热量过多，营养成分低
. x) S* H, c) g; S八、话梅蜜饯类食品（果脯） 1 H$ c9 s0 u6 c9 Z# q3 Y
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） # u5 T0 I0 m; N. e# H$ H$ f$ h; t
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
2 n- @. J J+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） tvboxnow.com( g" b/ P$ `% Y O% g
1、含奶油极易引起肥胖
4 S, d% Y6 w3 I5 Q. y公仔箱論壇 2、含糖量过高影响正餐 公仔箱論壇* E% n5 o! i8 Z$ U; \2 T
十、烧烤类食品
. R$ T G- i: ?tvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 G6 ~+ Z. R0 E$ g4 \0 o
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 ! U9 b2 `5 y4 g- M+ J7 @3 m" [
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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