十大营养食品:
+ g& S$ \! |* k4 }: {. F2 u公仔箱論壇1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇+ ?8 A% O0 k9 b$ ^5 I6 s8 |8 O2 j
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
" [) n3 R6 ^) f# h8 s- K4 Jtvboxnow.com-预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb" l# b$ o1 h2 G+ n4 r5 o! B t
-用来漱口可防治蛀牙
7 g0 T5 v' F$ E4 [$ \8 ~, ^tvboxnow.com1 o W. \6 o8 b! g
2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. ~0 _2 Z+ T# M
-含有OMEGA-3S脂肪酸 5 M( w! d6 c* }# ^6 Y
-可防治血管阻塞
& ]. y. v, h) I; z. h& ftvboxnow.com-预防脑部老化例如老人痴呆症
$ p7 q) M( f) R& U5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 2 j# ?# e! [* R4 Z, R2 q8 D
, Y/ m5 \% D( }2 ]) x' n0 H2 Y2 e公仔箱論壇3菠菜(SPINACH)
/ p" a6 ]9 P& x. l9 u1 F-含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇, B1 w- e, P) z% i8 E: I% h( B5 j) V
-可防治血管疾病及心脏病
* U& m3 h+ k" Z" x* E E公仔箱論壇-保护视力 tvboxnow.com6 x6 p8 u2 G) {( a7 `9 ~
-热量低 1 s, s0 y8 H( D2 \
1 P, B% M* {6 m7 ^9 ]$ a: ^. i5 ~4西兰花 (BROCCOLI) u# i( L1 A7 ]) V, {$ o
-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇- C$ @' ?" p& B u2 S1 }, C
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @: q) { W# G# d! \ I$ ]2 ?% }
' l; \9 W0 b& j& `0 a公仔箱論壇5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x- b* k& R8 o1 L5 N. S
-防治心脏病
( m* f: p2 W* t+ h3 M' m" b( Htvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇
$ J0 ]6 s+ ?9 [; y$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-杀菌
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F- a3 L, v6 d* g% T3 d0 ^ L8 Itvboxnow.com6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b& K+ J) [4 b- a
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
! y, r+ f% C* r- ?: wtvboxnow.com-减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb u, k* K) T' h* Z
-喝小量对心脏有益
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5 D+ M j8 N4 }2 g0 n$ G8 c7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb. e! W; H) X5 y" s$ B
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
9 l$ l/ d- o3 A t; C9 a-防治前列腺癌
! H& B/ D0 l5 i* J7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇 _/ }! D4 G4 D
-有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb& c# r2 X Y+ d! c6 A
- ~" f$ h/ x. v
8果仁 (NUTS) # ^/ A. b1 {9 t' N
-含丰富维他命E
) I v8 }& ^/ Xtvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇
M% Q! l* S2 E) S! _tvb now,tvbnow,bttvb-预防癌症
! T0 T& p% o% F+ ~tvb now,tvbnow,bttvb-含甘油三酸酯，预防心脏病
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6 F: r, `* Z! V$ k, h5 \" o9燕麦 (OATS) $ `# R5 `! F' F3 m, t
-降低血压 tvboxnow.com8 \: G7 h/ c* B9 o# }' H2 L
-降低胆固醇
, j2 j" R0 `$ P% b2 z8 O公仔箱論壇-防治大肠癌
7 @% V8 s ~4 ~' Y. gtvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏疾病 " L/ z" }2 e% m/ j' t+ X8 q
公仔箱論壇4 q6 k; B* p3 M
10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvboxnow.com+ x: \8 L: b8 y, ?4 _
-抗氧化
' ~7 Q' E( [, mtvb now,tvbnow,bttvb-预防心脏病
5 k3 n- x) ~( i-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?# B$ y/ V; G
-增进脑力公仔箱論壇. Z! | a2 ~+ g& w7 o% X3 v
5 _6 M c. o- |' D: P# D* i8 Utvb now,tvbnow,bttvb十大垃圾食物:tvboxnow.com e& |/ l% ^2 u& D
一、油炸类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X# ]; Z$ R% l+ e
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
( E) @2 m. D5 R, C* Ktvboxnow.com 2、含致癌物质 tvboxnow.com9 m+ N/ T! h) s1 Z
3、破坏维生素，使蛋白质变性
9 ?' V |- Z% j! k) L# [二、腌制类食品
4 J6 }4 C0 B9 T, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 tvboxnow.com; E# y [' t% c) \+ @5 ]! u3 [
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 公仔箱論壇1 L( h0 e7 i1 g
3、易得溃疡和发炎 公仔箱論壇( q; u, V ]9 u
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） , G ~8 |& P! X0 B
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
! W" t8 b- `2 C( C( g: ~ 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） # \2 b' j7 I/ h3 v9 g; e$ X! Y% m5 ]
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
2 _% n& q+ W4 Otvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^* n: R, p% o4 @$ b/ M
2、严重破坏维生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M6 e% |2 z$ S+ ~( B9 N. q) |9 @
3、热量过多、营养成分低
& {9 d) H- d" f+ o8 l s, A公仔箱論壇五、汽水可乐类食品
1 T) L: N9 p8 N1 K# rtvboxnow.com 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l* N! `* B( k* q
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. V9 ~' b1 w9 I- T. N& H
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
% R# X8 U" u2 @. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
" v8 B8 P) F- q* g# ` 2、只有热量，没有营养 tvb now,tvbnow,bttvb- M' q+ f( R& G" ~
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） ( _; j/ e8 ?: m: ^
1、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f) c0 N- D" R" ~
2、热量过多，营养成分低
) l) o( k0 d$ f- e7 Rtvboxnow.com八、话梅蜜饯类食品（果脯）
" R+ K9 l* Y5 c3 p. c$ o: vtvboxnow.com 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
& ?: p' O+ }) L9 h7 U$ S" K0 H1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇7 m% l5 J/ U8 u% |
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） tvb now,tvbnow,bttvb( o4 P/ C6 D: |$ u8 Y" `0 N) z! I
1、含奶油极易引起肥胖 9 H( L7 Q& M/ g4 A
2、含糖量过高影响正餐 tvboxnow.com( s* p! V$ m! g* r* l+ G6 U
十、烧烤类食品
3 B9 u% R0 S# k; |' E7 u, N, F 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 1 A2 J% u" p* W& t. ] r
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 tvb now,tvbnow,bttvb% q& S; {! M* r* G- q( Z
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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