這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！tvboxnow.com5 ~3 A0 F/ x5 X1 p4 K( l
& h- i* X% i; u! [, T- B5 e公仔箱論壇▲血管被堵的過程7 W4 s. N9 g* z7 e- ~
4 {5 u) g- c' u o4 A) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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" r. d1 `4 n: j0 Q' y( W/ F/ A3 {別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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2 ?3 B0 d4 _+ A+ w( } s" q( }▲年齡越大，血管越窄，雜質越多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y. n* {' z( |; @. W
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為什麼頸動脈最容易堵？
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) U. h2 R# J$ w$ b& v: S1 z1 q) Y要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
0 u2 q6 H8 x' J# ^( x$ a) S% O$ C2 Etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y/ S" g; D* a9 _; d! c
在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。tvboxnow.com3 @7 r9 r9 E; g$ h% g1 _: d% S
5 v F7 \ l6 f+ v頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V7 r/ \- w: F6 C& m. c: l2 E
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 tvboxnow.com4 m$ E- a& \- d3 X
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！% X& x" ?. d1 G( N) u
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這10種清血管的食物要常吃！
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( T! @! H' I0 u WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黑木耳
( `+ ^( W! @) Q- s+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W! U9 I7 j9 ]. `3 v+ O
: c* V5 d; u2 n9 mtvb now,tvbnow,bttvb2、生薑) v2 _+ @4 M+ b8 m T P
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。公仔箱論壇! c+ w3 N2 c- F2 t8 T: {* Q
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3、大蒜
0 F0 `, i7 q5 l- r0 y$ ?大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥
, ?$ T9 H) t5 x9 Q8 G8 t) H* z9 P( i洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。1 Q5 p4 Q7 Q" G
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5、魚類 z/ Y; i2 R/ Q
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。- N) ~" p* v9 d3 {% c1 b9 | m. X4 S
* N3 D1 n8 Y- ~" }) M6、綠茶4 P1 L0 b( s; K* F, B; F! W- B$ h
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 + V ~: V0 G" H
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經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u- d* i, }& c& M6 ?
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7、蕎麥tvb now,tvbnow,bttvb$ e, D9 H* H8 B$ Y% t
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。tvb now,tvbnow,bttvb, o/ |/ [7 m: @' g0 r
0 U* ^* d' S h4 g( W8 k& s8 q8、玉米
* H5 I4 g2 E7 ^% N+ W" e8 G公仔箱論壇玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。. K/ Y8 i# X% P7 j( V% R
; C1 Y% S% R( A% ]1 `. @2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、茄子tvb now,tvbnow,bttvb# m) |# |7 ^& N
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。公仔箱論壇! q/ h1 r/ c+ r% M P# ^; U
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10、海帶, b0 k' o% G0 y
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。( n: w- Q' i& G5 l7 P$ f
6 |" k4 q9 `3 E1 N% etvboxnow.com如何預防頸動脈堵塞？
3 F" N8 q1 z# U# g9 j) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, z( x* n" k) _8 M) o1 ?/ n
1、控製好“壞膽固醇”公仔箱論壇3 x' n/ o3 n2 Y
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
{) r9 B) }0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, Y u9 L+ U8 e( T( `0 y+ F) X
2、定期做頸動脈彩超公仔箱論壇2 y1 t. A# F2 Z5 s. t
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！tvboxnow.com. [+ M8 z0 f! x
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3、及時發現身體信號% X& E* ?$ C+ M. O) G$ {
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。. U: t# d g7 H; G! |; L2 O# Y
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4、控製好“慢性疾病”* }* w5 E. s; f
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。! r+ {9 U2 v1 D/ A' @( x
( Y; b/ Y$ E% h: x6 I/ d$ i健血管：冷熱水浴
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1 N# Z$ p) V! f; ztvboxnow.com冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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* X5 A/ t# [5 T y" [* O6 r0 t8 [; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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4 U* @8 [: i* F) ^tvboxnow.com註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 + k p k0 l9 Q8 \9 I
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通血管：喝好3杯水tvb now,tvbnow,bttvb5 ]# o' s: t" `$ s
# k& J, b. a3 M0 g1 \% z3 H公仔箱論壇保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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* `% i+ c j' p+ K4 S" i1）睡前半小時
9 S5 F7 l7 u3 \, w; Jtvb now,tvbnow,bttvb睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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' P1 Z: D3 @' w; ~! [6 S半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。tvb now,tvbnow,bttvb2 t- ^3 [& g+ P1 y2 b' C R
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2）清晨起床後tvb now,tvbnow,bttvb. X9 l0 _# {1 `* `' N k
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _) B# V9 G5 X' c* T9 x9 Y
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3）起夜
% O; N! \! Y# n# P. G除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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