如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y' S- |7 W+ \7 ]; l/ K
除左飲多啲水之外公仔箱論壇0 \7 Z6 M+ b2 F' z4 N4 x
仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb$ E! D( ]1 h7 U7 L5 m- k+ O, M
偶爾去跑下步都得㗎
: P7 Q9 U5 ]0 f5 s5 ]咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
5 A* `& p4 h6 \6 Z7 A- utvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果: [: |& K& v1 k) P4 D' H- V9 t8 q
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
f' [8 [) l0 S F- `/ e& btvboxnow.com而我個人就比較中意食火龍果嘅
D; Z+ S9 F) R& S: ?5 `之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇 U! q2 G; N+ u) \3 B
大概一日會食差唔多一個火龍果左右3 O% I% q* m7 H% t8 G9 p4 H
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb. H6 f3 x/ r2 ?+ g. J1 V
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
@3 Z# a5 O+ u- \: U* T' Ntvboxnow.com火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇* ]8 R! C" C C. K; t
對腸胃嘅消化好有幫助3 Z+ y: E% l8 n {4 `
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
' ~ I! M6 f3 N T# \, U4 Z- G如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉/ G" u) Q9 ^+ m3 S% V9 Y
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
3 Y6 T- f) r7 a# w* r" O& N公仔箱論壇尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
+ u8 a- G3 i4 ?% @) X% e% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多4 e, ]/ P/ J7 M7 Z( c) r% W
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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