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橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）* Q% u2 F9 e4 Z8 P9 B2 Q
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1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。 tvboxnow.com v$ a9 r; X" |: t& g! l2 t
. `/ j6 D9 x. U3 R# mtvb now,tvbnow,bttvb2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。
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+ ~! F. p$ B3 gtvb now,tvbnow,bttvb3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F' l7 i U! u' O
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4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。tvboxnow.com) b) X- F4 H' L# T6 T# b( r- C, Z. X
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貼 士公仔箱論壇# g* ]0 h8 I9 X; m
煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。1 @# p4 d( g8 Z
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發表於 2008-8-20 11:50 AM
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發表於 2008-8-20 12:02 PM
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