材 料 tvboxnow.com. t H) |; O- |! Q% S
橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）tvboxnow.com% h1 [7 D% `+ j9 {
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; C1 r4 }' A! L" k( _& stvb now,tvbnow,bttvb做 法
5 q. }3 [1 ]( c F) ?$ [+ ltvboxnow.com1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。
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/ J( s# E: ?* K. I/ O4 ntvb now,tvbnow,bttvb2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。 tvboxnow.com, K& Y1 l6 u& Z+ [$ v
& t. V2 a8 R3 T8 ttvb now,tvbnow,bttvb3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。 公仔箱論壇. @5 y& u% ~; t, M
( U+ w. q# t3 P" N3 |9 U- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。公仔箱論壇( y; g! u% g: _. x2 O
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貼 士
( F/ O5 G ]: N" Vtvboxnow.com煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。7 |3 B8 R: a8 x! `7 \; W0 g
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發表於 2008-8-20 11:50 AM
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發表於 2008-8-20 12:02 PM
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