【材 料】
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$ p5 x/ w/ t/ s' |4 [tvb now,tvbnow,bttvb十穀米 180公克
- J8 _+ M; K. @; P黃豆 60公克
" j1 q4 S: [; z9 }/ t菠菜 100公克
; A! ^+ `* G/ q7 @土雞 1/2隻
4 }' N9 y1 }; c- _tvboxnow.com【調 味 料】
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1 B7 p# I6 t# b5 M公仔箱論壇鹽 10公克 : ^$ B( K' K/ z9 Y9 f5 J7 Q
水 3000cc
% Y4 J% l6 Y& Y" f& A/ s【做 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。公仔箱論壇2 v# `# f0 Y: d. p
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvboxnow.com1 q k% ? w$ n: J, D8 l
# L5 u* O$ G4 M5 ?% _7 q' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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