優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)1 z5 l1 T5 J# ^) n+ P" w
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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組6 e/ |! v! y+ Z4 H6 x! a+ L
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
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發表於 2018-5-20 02:00 PM
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