天氣酷熱，容易中暑，坊間流傳西瓜有「天生白虎湯」之稱，有助解暑散熱。不過，在中醫觀點裡，中暑有「陰暑」和「陽暑」之分，解暑方法不同。中醫師表示，西瓜可解的是「陽暑」，且建議沾鹽吃，散熱消暑的效果更好。7 y4 B; n: u8 M$ R+ g& M
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肥胖、睡眠不足、過度疲勞 易增加中暑風險
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( e* y# G1 E v7 C7 o K: N! V: x公仔箱論壇彰濱秀傳紀念醫院中醫師藍一晶表示，正常人體在新陳代謝過程中會不斷地產熱，透過下視丘來調節體溫，維持體溫的恆定，如果體內恆定系統功能不良，不斷產熱，身體就容易因蓄積大量熱能而中暑。
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當身體在生理狀況不好的條件下，例如體虛、老弱婦孺族群、有慢性病、肥胖、飲酒過度、睡眠不足、過度疲勞，再加上外在環境濕度高又通風不良，就會是中暑的高危險群。
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, u% G9 M+ M' t- i+ v# A: }6 Y「陽暑」體熱冒大汗 白虎湯消暑又解渴
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8 }' q" v% ?. v+ q3 N/ N- Q5 x公仔箱論壇藍一晶中醫師表示，中醫診斷中暑可分「陰暑」和「陽暑」。「陽暑」的症狀在初期可見體溫高熱、煩渴、大汗、脈洪大，中期耗氣傷津，到末期會出現神昏、斑疹。中醫治療陽暑的常見處方為「白虎湯」，內容主要有生石膏和知母，生石膏含有大量鈣質，可鎮靜神經；知母有良好的解熱效果，能使體溫降低，讓身體機能慢慢恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?: V4 [6 _ v" h9 X) Y3 {4 c
( Y& y2 N$ E S3 ~tvb now,tvbnow,bttvb如果一時來不及準備白虎湯，也可以讓患者吃西瓜加點鹽巴，因為西瓜有「天生白虎湯」之稱。倘若快要昏迷，只要還能吞嚥，就可以灌入加鹽西瓜汁急救，但若患者的神志昏迷，已危及生命，除了上述簡單處理後，務必盡快送醫處理。
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愛吹冷氣、狂喝冷飲 「陰暑」上身更傷身tvb now,tvbnow,bttvb4 h1 I& G; S9 P
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「陰暑」不是熱直接造成的中暑，主要是「氣虛」和「濕氣」所導致，患者可能會有頭身沉重、四肢睏倦、胸悶、泛噁、腹脹、食慾不振、大便溏軟的症狀，臨床可用藿朴夏苓湯，或三仁湯酌加補氣藥來治療。
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另外，錯誤的消暑方法也會導致另一種「陰暑」。夏天裡，許多人愛吹冷氣、大口灌冷飲、睡臥冰涼地板或洗冷水澡，這會讓原本是要打開散熱的夏天身體毛孔被急速冷而封閉，造成餘熱未散，產生類似感冒症狀，既有「風寒」表症（發熱惡寒、頭重身痛、無汗），又有「暑熱」裡症（心煩口渴、小便短少）的寒包火現象。此時可用新加香薷飲或是黃連香薷飲來治療。
1 ]- P, x$ V* ~& n$ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y$ {4 g/ [; B4 b/ c
輕微中暑！刮痧消暑見紅就停. p- o% v: f5 ~4 X* f R8 n
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除了透過食物和藥物的方式解暑，若中暑症狀輕微，也可以利用刮痧的方式來消暑。藍一晶中醫師提醒，刮痧可以使用刮痧板或邊緣鈍滑的器具，方向為從頭向腳，單向刮，輕輕刮，刮到出痧，有紅就停，以保護正氣。出痧後最好飲一杯溫開水，並避免風直吹刮拭部位，待痧色完全褪掉才建議進行下一次刮痧。但高血壓、心臟病、血液方面疾病和神志不清昏迷者，切記不宜刮痧。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-24 11:41 AM
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