研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ * e0 h3 M, H0 r
4 t, r6 v* t: }9 r3 j) T5 |tvb now,tvbnow,bttvb+ _1 G/ l# F& Q
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。6 k: K/ Y4 [7 s0 a1 d$ U8 e
tvb now,tvbnow,bttvb8 V* v4 S2 ?) Y+ [# P! _
0 _0 J, ]7 g. w; ]) y7 C2 s8 W. T
什麼樣的排便才正常？: @1 |% |7 X; p
. g3 `2 ]7 N5 f. d" _$ A* L2 L# r) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U1 @1 g! p9 |( U8 p
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 ( w* I$ A5 `& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f. S0 f2 G, ?6 l' X9 ?
tvboxnow.com3 v; X4 W7 O K4 y3 [& y0 z
公仔箱論壇! w. n- G I+ O* @% @
影響排便的3大因素：
9 S- ~+ a. z- P, S0 f! ltvb now,tvbnow,bttvb
1 H. X9 C+ j6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。tvb now,tvbnow,bttvb- B# {- Z" Z1 Z" L! @
7 v2 W) B% o K! z7 z
tvb now,tvbnow,bttvb. {; s, B+ N3 ]6 ]* y
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。tvb now,tvbnow,bttvb; J' }4 ~- n/ S* z5 K5 G
0 H% h c, g: ^4 c公仔箱論壇
0 M9 h! b0 u; B# c, ]' y, e/ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ?% L. ~4 W4 O) O" C
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
' ^# I9 U C: Ltvboxnow.com
5 c. p' L: |1 [. V) S6 k4 K9 u+ s" Q n! M( p$ I, \9 @1 r
$ K: ~1 G9 z/ T0 R0 o! ~! H如何促進排便？
. r% y2 ?* {# h9 h: [& U; y* b# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y3 x3 B& T5 J5 f! Q. ]: y/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) ~* w4 G$ Q2 Y3 S" p8 ~5 X
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
# t8 I& D" Z: O/ a) s: C
4 v3 }: I, \( v% |9 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ w" F6 Z! h% Z
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
8 A4 x* L, E8 K* P' f* @6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 \& b& e0 d4 G+ x( c _公仔箱論壇tvboxnow.com& [/ P. q+ N! R# ]8 z
公仔箱論壇- W* c7 E" ]+ r, W: @# p
大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r& s' t1 u) a. J/ s! R: M* U, m
tvboxnow.com; X# ?2 B2 t3 v: C1 P8 H
9 w! v$ E5 Q- C7 R" ?0 Ctvboxnow.com方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
4 _* J# O8 f# @6 B, ]; X0 k
4 Z0 Q/ J3 L/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q7 F& J1 r! u3 S3 o
為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 公仔箱論壇! t2 T+ p) [( s& C( ] p- c9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) N: ~; I i% F( K1 x
( O9 o6 q& O# \( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
