材料
/ B9 i0 ^4 Z+ z+ {tvboxnow.com波士頓龍蝦 半隻
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7 V' y+ j. ^) y& U+ |8 [; O4 Vtvboxnow.com辣椒 20克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W$ S7 }' k: |
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銀芽 20克
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& h7 n1 y* D8 c3 C5 M% H- K公仔箱論壇鮮菌 20克
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/ H9 }. u6 i# a* o4 t公仔箱論壇番茄乾 10克 公仔箱論壇, Q+ W) L4 g$ B! v7 F7 L g
5 w8 R" I* w7 W' M w* c- X5 Z8 y- @扁意粉 250克
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, ]2 v0 S& Z/ s+ u6 [/ P" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬汁 150毫升 tvboxnow.com' ~0 y. H8 Q, Y; j& y2 D' O
1 @# m+ ?) P) s龍蝦湯 150毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g# I) f5 l8 X A9 E
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橄欖油 10毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a# J I5 R# h7 D
" U! {4 e3 @# A. s. ftvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 10克 tvboxnow.com; b; j( R- }& u: G
3 m+ G% X! C3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 10毫升
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' P# Q. l' }7 m/ R2 Dtvboxnow.com香草醬 10毫升
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香草 1棵 公仔箱論壇" Y# \* q9 p4 ^; Z: k9 v
; B L9 J. q/ h; L _* i青瓜 半條 公仔箱論壇' b1 G. `: R! U$ R( I) J
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1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲；再將龍蝦蒸熟，拆殼後將肉切成兩半。
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2.煮熟扁意粉，隔水備用。
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. W3 ^# J) t: ^3 d: T3 O( r公仔箱論壇3.起鑊燒熱橄欖油，加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾，注入白酒，以大火炒半分鐘，再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉，繼續炒半分鐘。 3 m6 ~7 {; I- ^1 s
: Z0 F; A5 r0 @* `) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熄火，把鑊拿開，加入香草醬，拌入扁意粉及調味料，配以香草點綴即可上碟。
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貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f' [/ ~0 M& L; _& [& v
$ B) A1 i, p, Q1 y% {tvboxnow.com煮呢碟扁意粉好簡單，十分鐘就搞掂，不過最麻煩係煮龍蝦，因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士，就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬，如果唔係就會將香草醬煮黃！ |
發表於 2006-12-11 09:39 PM
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發表於 2006-12-28 05:18 PM
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