還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。tvboxnow.com9 g9 n9 [6 h' q2 q2 e
% a6 D j, u4 U nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
. T# ~ x$ j8 y% o( H4 z/ R公仔箱論壇
! V: I0 X: y" G; y3 {: H團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J- N! [9 w% i: {, K$ j! i, d
tvboxnow.com; H: J5 Q! l: i& W
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。公仔箱論壇, j0 M( I- m0 r1 X: M" z2 o
. E) d0 v7 k+ t8 @) m0 x5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
6 T; @8 ^. K$ i( x, B0 {tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 X1 H7 W1 M2 L/ I. U3 { ]
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。4 \ d p) |& E2 X
$ X5 N0 I- C' u% e/ j% g6 z' ztvboxnow.com志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) s; x9 R* x; I$ Y; h- C5 z
公仔箱論壇# o0 J. a' F, H4 n3 C, ?, |/ O: o
第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
, h3 J3 @0 O# Z7 Etvb now,tvbnow,bttvb
( |) I4 F2 ?' V4 Z, A( x* @2 R! N0 ttvb now,tvbnow,bttvb結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
# D4 T, l0 N: S- wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; U3 u( J$ L1 Q# p2 w2 u2 r
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
% V/ f/ t5 G7 X" J# O# [公仔箱論壇
2 c/ C6 x5 I; U; [. v這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b H) f/ p8 i8 ?3 w, Y6 s
0 B( }+ V: Z1 ?7 G# g
台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
