還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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# M8 l8 Q0 q7 ?8 B H& d# R4 ktvb now,tvbnow,bttvb法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \! J1 d9 r* T8 H( l9 l5 N
8 {9 i' b- O9 H) K4 H4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。0 _* V/ y# i2 K4 X' _1 D# B
( ?2 \ D2 o6 E. |, j, n公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb8 J9 E0 A$ A4 W6 I. B, o7 l
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 |' {( v4 C' P' P
5 s2 z% }. ^7 h8 H i5 Q: W3 y4 ^公仔箱論壇志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 z& M# N5 n1 z- z" k( j
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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3 Q. T3 H, E& ]9 B/ ^公仔箱論壇結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。9 k' J& w9 o, B. o4 ~- E
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。tvboxnow.com+ x" c3 g. N( v% J9 M
" Y5 c% w1 `5 r9 |+ P4 Y$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 5 Q! a m. w Z6 C+ ~1 E9 g
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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