【早安健康編輯部／綜合報導】 公仔箱論壇- X! {! h) T0 i9 n# ^7 k
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 tvboxnow.com0 W7 U" ]9 e9 A8 d
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3 _# B1 a1 k0 [# E9 f+ _* q) ~2 s1 Rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 # g+ |/ A4 }$ B) q6 D+ l9 G1 x9 D
4 J/ p7 B- V, t$ X4 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e7 O: f' {$ m
檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W* p# a' [) P M' p
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檸檬吃法
6 r* V9 E0 G' Y" Ctvb now,tvbnow,bttvb不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ 公仔箱論壇' c4 |' z% J8 ^# p1 }; {) k
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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