【早安健康／路志正（中國國醫大師）】5 ]- E8 K4 a# v
4 O5 l3 n7 r/ F2 }高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。 , c3 X: {; z: c) j% k# n
7 ]% `) d8 F- o8 G- O# o0 A. L中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。 0 H e$ |# H) q4 O: C6 a- a. f
' |" g0 {% w( _1 h) P! a高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]* @( F9 `- I, o0 J
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高血脂食療：薑黃海帶粥 , S: Q: w. V8 [. \& d. ^; K
原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
( o; `& d! S z$ ?3 l- y" qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ v& J: J( z1 u4 n0 w! z3 }1 ltvboxnow.com將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb! t$ D' T/ E" a3 o, o
白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。
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: `1 p x. X) G3 ?( @tvboxnow.com這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。
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) M8 P, y4 \$ t3 J. a, u- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。 . a( U4 C& i! {5 U; d
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發表於 2018-6-23 02:13 PM
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