簡介[url=] [/url] 公仔箱論壇1 Q- V {. ~# l* l3 \8 F- I
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意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......tvb now,tvbnow,bttvb/ H% d1 C1 F- ~+ P- S3 n. r
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帕爾馬芝士碎20克公仔箱論壇- g q* _, G& ]0 G! p% t& E9 b3 D
忌廉1湯匙
3 k9 K/ Q+ o- M1 T7 s. ~, S雞蛋1隻
; V0 z0 t/ V, F2 F! j | 鹽及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb9 D' e7 k `/ |2 o' |2 Y( g P0 I* v
| 準備：10分鐘
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) G/ L: q2 Y; n+ r; @$ @製法 公仔箱論壇( A: C8 y- v0 {# h
公仔箱論壇- f+ M0 x( Q U
- 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
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發表於 2018-6-27 12:22 AM
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