簡介[url=] [/url]
. i0 B2 g- C* u
/ H4 A' \3 c: i3 g$ U2 z 意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......tvboxnow.com5 V0 Z/ p/ ?$ i: H9 _ J+ {
z# d4 S! B/ @6 N; C6 N5 x
: \4 I4 |' Y! l& x5 v+ h5 B 意大利粉100克tvb now,tvbnow,bttvb( d7 i) D( c0 ^+ d4 u
煙肉3片
+ w* E4 K$ y; {- H3 Z6 T0 utvboxnow.com帕爾馬芝士碎20克公仔箱論壇- Y4 x4 H" h }
忌廉1湯匙公仔箱論壇 K7 q; ~3 c- B7 y- C
雞蛋1隻
& p- t# u& U6 C0 t. X1 ?- b1 F | 鹽及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb) t2 o" l1 e+ B( {" _6 o) b
| 準備：10分鐘
7 c- w1 U9 U8 [tvboxnow.com 烹煮：10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ k: |- o+ I$ \; D ~
|
: D/ P" o, U2 s& ~' e5 q4 F2 Y) j製法 / S& q. h/ I( r0 T' w; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x6 H- b4 g; H# K$ \
- 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
|
| 
發表於 2018-6-27 12:22 AM
| 