炎炎夏日，路上行人走兩步路就汗流浹背，頂著烈日的機車族更應慎防熱傷害上身。醫師表示，機車族除應注意身體狀況外，最好每20分鐘就喝一次水、聰明選擇防曬衣物。
( j" f* g/ A, D' f0 x7 G. S
1 D& q7 }8 H. T& k1 htvb now,tvbnow,bttvb衛生福利部統計，今年5月全台有466人次因熱傷害就醫，比去年5月196人次高出1倍之多，更創下近4年同期新高。
: N$ y, R6 Z* {& x) [tvb now,tvbnow,bttvb
9 Z# y. N) W k: N$ j7 n9 ^& S+ j三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡受訪時表示，人體的組成有高達70%是水份，許多器官的運作都少不了水，當天氣炎熱的時候，身體會透過呼吸、流汗排水散熱，若沒有適時補充水份，就可能因缺水出現頭暈、昏迷、沒食慾等症狀。
4 w0 j1 i) v( D- \3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
! s P7 r M$ Q1 I( E. N夏天到來，除了外出要做好防曬工作，在烈日下曝曬的機車族更應慎防熱傷害。, |% ^. T& ~* |3 ~' d( {
+ H5 f" t- y9 n$ E1 b2 E' }% M/ }朱柏齡也提出機車族必知防中暑撇步──感冒、拉肚子、熬夜又遇上大太陽，千萬別騎車，因部分感冒藥含有抑制排汗的成份，恐影響身體散熱，拉肚子會使身體脫水、增加熱傷害風險，熬夜影響心肺功能，都不適合長時間待在烈日下。
0 O& ~4 E* w# t0 b# B) |公仔箱論壇tvboxnow.com3 [, D% H; |/ w0 l
有高血壓、糖尿病的慢性病患者，或是正在服用利尿劑等藥物的民眾，本身就是中暑的高危險族群，更應避免在大太陽下騎車。4 `" ^( R& r4 M* F1 [+ ?% j' y
! K, v1 x7 @0 C- u8 m" G, j公仔箱論壇上午10時到下午4時是每天最熱的時段，最好少在這段時間長途騎車；適時補充水份也相當重要，長途騎車民眾務必自帶開水，天氣愈熱水份得補充愈多，建議每10至20分鐘喝200至300毫升，要是飲水量大也應適時補充含電解質的運動飲料，避免引起低血鈉症。
, }$ W9 K. R( x) b, l6 O公仔箱論壇tvboxnow.com( N6 @2 Z$ [' m
若要長途騎車，則建議在路線中規劃「冷卻站」，建議每騎1、2小時的車就要找個有冷氣的便利商店休息，讓身體冷卻、降溫。tvboxnow.com2 P/ H( C$ e& M# E3 P# i
3 P3 z$ {- }! l$ I! @4 G/ ?2 U此外，可以選擇透氣的防曬衣物，千萬別為了防曬全身包得密不透風，也可以穿件涼感背心，穿之前先放進冰箱冷卻一下，有助維持身體的涼爽感。
( `4 `# Y4 K7 ^. Otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V% i: p: J4 I. V
台灣新生報 |
發表於 2018-7-7 08:12 AM
| 
