1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
4 c m1 x4 X7 C a) ntvboxnow.com 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* F' c5 X, [- y& N7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好; H+ {! P4 p ~- w" I7 h
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
. E9 v& Z6 [9 f. v' l, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
1 e' z1 n9 `3 ^+ s( \& ~% l 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
7 M6 l) @4 [. S& l7 Dtvboxnow.com 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
, {& v7 A7 @7 L* g# |* S+ a公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石5 R! o/ C) D# v: n7 K/ c0 W! w
9、睡前三小时不要吃东西.会胖tvboxnow.com: N! ^+ b2 T1 {! q. m
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb3 p4 v6 |( n9 y% L
11、刚出炉的面包不宜马上食用- y7 I4 o% L- \. L
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
6 u; k+ z9 c8 e$ Z q- i6 }* w1 e 13、天天喝水八大杯2 T' A9 z4 |. m) O
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
6 q; l; J2 G; D& P/ O$ ]& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水.晚上少喝水
5 F. Z8 X/ g p2 xtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
# \! ^% e5 O. v& }; @4 X 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
. C! R* U) Q2 ^! |) u0 V& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量2 N) R) k- D8 m
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃& ]' u8 h! ~! ~
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇) r! }# B9 ]3 {, {7 G8 Q
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvboxnow.com# D% i& p0 @- a' S& D+ K
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇3 {) f( v& b5 W) y5 t' S
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- }3 A0 h" s7 v
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb" q2 A6 H* b {2 b% H1 V
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `: q+ y4 Y8 E; l* }
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 G' Z2 c6 t/ ]0 y* r( ?1 L3 R6 v4 [tvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
; o7 c' h/ a9 M0 K, Y% H0 j; D 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇* t1 ]8 x+ ~, Z2 F( T% ^2 K' H
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
: r/ u7 h6 H: }% F5 f; D. r: E 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期* K" G# u+ w, p
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _( a. i0 `4 g9 U/ p
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇0 ~7 H* ]# P U: Q. p7 J
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
7 Q$ X/ E6 s: I" k3 m5 q, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
% @9 r) v$ V5 U0 ?! [* Ktvboxnow.com 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvboxnow.com2 Q7 u9 V+ \7 J+ b: x4 V
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
* |' @/ u3 s$ T m8 I$ h2 X 37、不抽烟.拒吸二手烟
" _# Q) {& g. p2 s' x" w 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
" l, r/ Y! n) [( l- [公仔箱論壇 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u G) G% |/ r
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
1 ~& v, Z( @ ytvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
+ N6 L1 \* ~' W& L9 ptvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
0 ]& D7 I2 C y3 ftvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重.不过胖
9 u- v9 h4 Z N5 D 44、保持规律的生活与运动公仔箱論壇/ f, H3 I+ T% Z ^5 B9 `
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G {3 _! z3 m0 M
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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