有些民眾自己覺得手腳容易冰冷或比一般人怕冷，這可能就需要考慮體質因素，執業中醫師賴睿昕表示，導致手腳冰涼的原因有很多，最常見的陽虛體質，還可能與肝氣鬱結、氣血瘀滯、陽氣不振等原因有關。
9 {* n& a- _3 r$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* y1 F) ~+ x) m" G4 J8 z; S3 C
賴睿昕說明，陽虛體質、肝氣鬱結、氣血瘀滯、陽氣不振等體質的民眾，若是到了寒冷的地方，要特別注意加重感冒及心臟血管方面疾病的風險。& _! C: C% z0 p6 ]6 [8 n- u5 h, e
0 f9 i: m3 m( u; u公仔箱論壇到了氣溫偏低的地方容易使血管收縮，血液回流能力減弱，此時若是氣血瘀滯的體質，將會更加重末梢血液循環不暢，因此手套與毛帽是必備的，正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流，緩解手腳冰涼的問題。
; @/ I/ K5 g. X" r) l, P' d8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?# [0 V5 H5 N9 X賴睿昕提醒，添加保暖衣物手腳仍感寒意，應注意是否出現『陽虛』體質；陽虛指人體的陽氣不足，溫煦身體是陽氣重要的功能之一不足即無法運達肢體末梢，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象，改善重要方法就是調理身體，補「陽氣」。0 N/ N* z& A8 @5 \/ ~5 W# ?
8 ]$ h0 V+ v7 s% i
還有另外一個怕冷的因素就是人體的氣機循環不利，現代人由於工作壓力大，肝氣鬱結也容易造成氣血瘀滯引發手腳冰涼，所以要去寒冷的地方，疏肝理氣是預防寒冷的好方法，要出發前也要適當的鍛鍊身體，多做些有氧運動如慢跑、跳繩等的運動。 tvboxnow.com6 s0 d6 z* P* x/ G. ^2 ^- P( _
1 x3 K/ b% X: u# r; P3 R# z台灣新生報 |
發表於 2018-7-13 10:56 AM
| 
