我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精: {: N* Q1 F) ^0 x- k
又唔想好複雜咁煮d野黎食
- H: `3 Z$ k Q8 b( P$ F0 ~tvb now,tvbnow,bttvb最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪* ^$ q4 a, N4 ]" M, @% s
) b7 I# |3 W+ E' G& G) \ F6 }" _tvb now,tvbnow,bttvb簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
5 J- G- D7 x b! b7 P$ T而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^0 u% f/ \9 g @0 H
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第一道餸tvb now,tvbnow,bttvb4 y' Y7 j- i. L" \
呵呵
' w8 t( S0 ?8 U; }+ ?2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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材料
) g+ X2 L" S" x2 |( mbeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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* u/ q0 W/ g. Y/ h做法
9 \6 U- l# y2 s- V9 ~1。煲通粉
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" {" b. m2 v- E1 S5 |2 ?8 E0 O公仔箱論壇2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，tvb now,tvbnow,bttvb! m) Y" O, f4 A
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉8 e9 `$ ?+ W: H) u) s
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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! n9 G( Z+ n5 o) S; K4 f* j stvb now,tvbnow,bttvb4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
& m9 b. {/ z/ X# z6 q, f/ z之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
# S: I0 x0 f1 U9 m$ Y* [抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。tvb now,tvbnow,bttvb6 X! e1 o8 D: e- T2 \
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方6 d2 T1 h9 S( Q1 x( h9 x4 O: @& `5 u
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠公仔箱論壇; N* ?& g& i" F& y5 o) K6 }
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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) k, m# o1 U! ]9 Z: M4 a# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
6 W7 `8 z6 p0 V4 wtvb now,tvbnow,bttvb用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度1 o7 U' G7 u- w+ X. w' C% z9 R" m
, O. ]# X6 v" M( Ntvb now,tvbnow,bttvb6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
) y" R; K4 {: f/ x' Z見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
/ B+ `% j$ H- c$ P( ?$ l3 P" ^公仔箱論壇之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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% k( k: W4 x, t# M. t, I [7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣7 y# `* z* t" B- v% A! F: g3 m- ~! t
再開埋電視，真係一流！tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! x0 h* P9 ?; B
; f* E. l! l5 A! j8 E dtvb now,tvbnow,bttvb你唔復我姐係唔支持 a7 G; t6 L" H' I1 t. ]
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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