許多夏天天氣炎熱，許多民眾都會想喝點清涼消暑的飲料來幫助驅散暑氣，執業中醫師周宗翰建議民眾，夏季可以透過生脈飲或是竹葉薄荷茶來消暑。公仔箱論壇; m5 |# t9 ?# D0 j! J, d! V( b
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周宗翰指出，在夏季時，因為出汗增多，所以喝水的需求也會增加，但是如果大量飲水會將有限的胃容積佔用，導致無法吃下比較多的食物。有些人還會喝大量的果汁等甜飲料解渴，果汁等甜飲料中的糖分會使血糖升高而影響食慾，特別是冰鎮的飲料，還會妨礙脾胃的正常功能，造成脾胃功能失調，因此高溫炎熱的天氣，便容易導致食慾不振。tvb now,tvbnow,bttvb: m) {% G3 D5 Y
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在夏天時若是喝「生脈飲」，有助養陽，特別是容易出汗的民眾，可以在初夏時就可以開始飲用，避免大量出汗導致血鉀流失。tvboxnow.com7 D9 q1 [0 G6 ]8 j
# W% t5 a# _6 F6 w! `" \+ j, Ttvboxnow.com周宗翰指出，生脈飲包含人參、麥冬、五味子三種藥，其中人參能夠補氣，麥冬和五味子則帶酸味，中醫認為酸味的藥具有收斂作用，能夠收斂汗及耗散的心氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V4 W ?* M5 S1 A
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生脈飲做法：將麥冬和五味子洗凈放入砂鍋中，加足清水蓋上鍋蓋大火燒開，轉文火煮15分鐘，揭蓋關火，再將人參片放入玻璃壺中，把煮好的水倒入後，蓋上壺蓋，浸泡20分鐘，即可飲用。tvboxnow.com) N; j- e) a. [- L; Q5 z$ a
% t5 {3 K7 M* \( n" E1 M( {公仔箱論壇另外夏季喝竹葉薄荷茶具有清涼透表、解暑散熱、利尿的功效，作法是將鮮竹葉10克，鮮薄荷葉2克，綠茶5克以開水沖泡後，隨時飲用。
% G; l2 I0 N y- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-7-29 08:56 AM
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