重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎8 U R" r/ t) ~1 G9 u
1 c9 \; s# H0 l5 Z: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 z+ E6 o. e, O' f, a
7 W8 Q' c. o k. R& n P+ Mtvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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) k# P% @+ `4 D3 a& R# M5 }7 Jtvb now,tvbnow,bttvb韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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& |0 l4 J5 r% y8 d2 a2 N. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n) F7 _! Y0 }7 ^8 N) d6 ^$ q( Q
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9 R4 Z5 l5 J7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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# I& C$ H$ h+ o枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb ]9 @* W1 u& G" O* O% C4 p
o( i2 [4 @ Z9 Y1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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, E! V3 g6 Z. `9 ?保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb4 R8 r; e" f3 n0 U" F2 m
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w% O9 X, o9 E9 k' ?5 Z
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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0 t8 g! Y" U+ R- y作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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! C J& d; F0 Z公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶
& j0 Z3 v4 s1 wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^! G' m8 |4 S c
材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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8 Z: c N' f* C$ xtvboxnow.com作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。* G5 A% n% N4 A' G- S' V; {8 G. O
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
$ E. C+ Q) e# Q3 v# I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 p+ N$ {/ M6 Z3 |
作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。1 A6 k* ?, d$ w f1 X% t
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvboxnow.com O1 c( ~7 o6 y7 i, J
4 A P, n8 b8 E) S/ e+ h* T& e1.太衝穴公仔箱論壇0 b0 Z" h7 I2 _# ]0 a. V; Q
; ?4 k1 s6 V7 q+ U$ b4 y/ ztvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。; R4 L& }2 c) u1 d! y" P' Q z
; }0 S h6 F+ [* w功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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" j. q1 C" K5 Q! U# p5 X位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?# J5 u/ I) j6 Y3 N: m! _" C4 f8 P
" R1 ]& w+ p, B$ Q& ]* J功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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