重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎5 s4 q: N2 E( o0 w4 ?$ d
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb* z" T( c0 y9 v
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。公仔箱論壇6 l9 D7 Q3 v1 ~9 Y+ Y
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥公仔箱論壇! m3 M1 p( H/ H, |# `- h7 H9 z4 |
% v: k$ V' N; c, J' Z2 S N4 otvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
5 u E0 @! O$ U# ]! l) ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a( e) ^7 j4 q4 w7 @/ U4 j
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6 `' r0 n) w1 R, Wtvb now,tvbnow,bttvb對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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" U1 k* H6 H/ R% S- R' v1 n' U枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇1 Z! O2 A3 D5 p8 I4 r v
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M# O/ K3 Z9 h9 Z
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保肝／杞菊決明子茶4 ?/ c- e: X1 b m0 b! w5 V( R9 P4 g
0 F0 p; z7 m1 c4 `1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb2 b! K2 D& y4 [
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n% T0 S# F/ d7 S2 l, m1 L& K
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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& V/ S% k7 X8 A' A$ c2 R* R/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 {% ~/ W$ E6 d) U3 Q- ~
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補腎／枸杞杜仲茶
- O) W9 Q" j8 S( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e# a% u$ `0 q% r
材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvboxnow.com, u3 Q4 @5 o( p8 R( W5 v5 |
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvboxnow.com( L3 `$ I5 x; m5 p$ w
3 N/ H. u( _9 z8 i8 s3 t/ X# ^/ ~tvboxnow.com用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvboxnow.com o; H+ L2 Y+ ~& ^% ?. a
: `- u& d6 g9 p( T2 j7 J3 l公仔箱論壇作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 [' ^* @9 n( o; h/ i0 l
; |; m. k# F8 Z" D+ o0 Htvboxnow.com《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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4 E; v) g: s) m1 h# u* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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# j# c! Z) J. J' t- K& ntvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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- h% Z, e, t d" W' t' [/ Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇% |+ H5 k. p T! g2 d! p! t( _1 O
! O" R2 [: g6 m1 ?5 S公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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