重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎1 j: c3 l0 P2 G
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7 [3 V9 K7 `) B$ k公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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* {2 x" ]! d' s8 B; y# ltvboxnow.com韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥6 j7 P/ J+ U! R) G: j
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。7 g5 |9 z3 Y9 x A* O$ y" x: s
- a4 a: M& ~* _6 |tvb now,tvbnow,bttvb而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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" Y" a3 p. [! I/ I; i O5 D9 V對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvboxnow.com1 a2 ]9 U9 o O+ v: C( ?
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇0 o5 r X' f+ j x
s* u( i9 k- B: u: ^除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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5 X! e; F- _3 o4 B公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?: ]/ N8 G+ A; ^7 K
8 G8 \8 {3 {0 _% o5 D8 m& e; O; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇! X! a7 y5 W) u
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補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb& ?! \+ A7 {8 P- M* S2 o r L
2 s7 G" U0 Y' e& C# ^材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvboxnow.com6 F; ^+ l) o8 J: O" w% ]
' R/ F- P5 y: v: ttvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇4 n1 j& g% Y+ w) f( r3 c
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。4 {0 N1 k$ N) i
' Q$ t3 _( P9 Vtvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴2 J6 b, S: D. L
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。% G1 ~/ P) g+ i5 n
; J$ m/ [9 H% Q; s/ S公仔箱論壇功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。( ^" o* U- L i, L, l
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2.太溪穴
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/ @2 a! c8 [ Y公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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3 V# Y5 Y5 Z% N7 a3 m5 H公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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