少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍; ?9 {( _4 D4 E- Q4 L' |9 w+ `1 o6 K
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5 o P/ q% c. Ftvb now,tvbnow,bttvb特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖' c4 }0 A1 |" K: s$ d
1 ?/ o- L4 ]3 H a7 g Utvboxnow.com肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。
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( Y1 r; W7 h3 q& d5 ]這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
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這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。tvboxnow.com: h" F, w; k5 z0 Z; R3 A+ m$ ~
* H0 W" {9 C& l9 B# etvboxnow.com這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。tvb now,tvbnow,bttvb: c2 i. T3 O5 v, l% v/ ~
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發表於 2018-8-5 04:16 PM
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