早安健康／食醫行市集（新聞與市集）公仔箱論壇; M2 I& A, Z5 a8 g. I, y7 b: `
* j$ f* U1 s* g9 `tvboxnow.com脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
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0 S) @$ n$ `, ~1 V! O- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
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陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
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# U5 N+ R% ~' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
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6 C$ l' X y- ?tvboxnow.com該如何逆轉脂肪肝？
N6 n% X8 L% n5 atvboxnow.com想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
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脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb. |& ]" z! y) G, ]+ A
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 tvboxnow.com! m2 G! N$ c7 G+ s' c
6 n7 S7 o: V5 R: A4 ?( M4 `tvb now,tvbnow,bttvb用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
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中醫特調！2款 簡易消脂茶 , ~ W- [% P* a+ S7 A
- C [/ {1 h1 `! Y: G+ a6 e公仔箱論壇【食譜】柴胡五味子消脂茶 tvboxnow.com( ~# m6 b2 P; O2 T* m( d, U" x
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
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★材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i1 P! b- J% I3 i
柴胡…1g
, I7 n2 ]% F) s! n/ jtvboxnow.com荷葉…1.5g
- L6 z- z- \# ]9 h五味子…0.5g tvboxnow.com( t K0 B5 }* D
6 p( T# ~; _+ ?9 H2 d- h( O z! `4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _0 u7 D' ~1 h; g4 m5 F
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 公仔箱論壇' K* ~: D, G8 j1 l5 q, S: V* |
* H. Z$ D# z7 K& `; p- ztvb now,tvbnow,bttvb【食譜】荷葉洛神花消脂茶 6 F7 d" b# B' `) J2 a: b( V
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。
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★材料：
" V( y) t4 z. l0 E公仔箱論壇荷葉…1g tvb now,tvbnow,bttvb2 z0 Z) Q, i5 K
洛神花…1g % q/ n- z6 @9 ]) ]$ G8 @! v% c
山楂…1g
5 h$ @: @. C& o+ e' w; T決明子…1g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g7 Z3 I- y% P1 u/ Y+ [8 ?
7 i, W8 Z( r& _公仔箱論壇★作法： 4 C( |9 X. r' G* S
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 tvboxnow.com; M! M- K; H! X$ ~
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文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
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